Кърмене 8 храни, които никога не трябва да ядете Femme Today Le MAG
Край на бременността, сбогом на хранителните ограничения! Ако обаче решите да кърмите, някои храни трябва да се избягват или дори да се избягват за благосъстоянието на вашето бебе. Ние правим равносметка на тези храни, които не трябва да се консумират по време на кърмене.
Вие сте взели решението си: искате да кърмите. Въпреки че бременността и свързаните с нея лишения вече приключват, кърменето също изисква здравословна, балансирана и разнообразна диета. Ако сега можете да си възвърнете удоволствието да дегустирате суши, студени меса и червено месо без страх, все още ще трябва да се въздържате от консумация на определени храни за известно време. И да, кърменето също има своя дял от ограничения. Но бъдете сигурни, че списъкът с храни, които не се препоръчват и които трябва да се избягват, е по-кратък от този на бременността.
Кърмене: Храните влияят на вкуса на кърмата
Кърменето има своя дял от магията. Ядените храни правят майчиното мляко ароматно. Изненадващо, нали? Това е така, защото някои храни със силен вкус, като подправки, зеле, аспержи или чесън, могат да придадат на млякото много силен вкус. Противно на общоприетото схващане, шоколадът, от друга страна, почти не се усеща. Когато кърмите, не става въпрос да се лишавате. Напротив, това е начин да запознаете вашето мъниче с нови вкусове и да събудите вкусовите му рецептори. И ако вкусът на майчиното мляко не му харесва, скоро ще ви уведоми.