Кърмата ми е твърде тънка - това наистина ли може да бъде

Съставът на кърмата е абсолютно еднакъв за всяка майка по света и едва ли може да бъде повлиян от съответната диета! Съдържа:

Това означава: дори ако ядете замразена храна само през първите седмици след раждането, защото нямате абсолютно никаква свободна ръка за готвене, това не променя състава на млякото ви!

Не искам да препоръчвам такава форма на хранене при никакви обстоятелства, просто искам да ви кажа ясно, че няма причина да не кърмите, защото смятате, че вашата собствена диета просто не е достатъчно оптимална за бебето. Кърмата съдържа и невероятен брой имуноглобулини, които са необходими за изграждането на здрава имунна система и непокътната чревна флора. Страхотен преглед на него дава тази таблица.

Приказка за стари съпруги ...

Разказът на старите съпруги за твърде рядко мляко вероятно идва от факта, че млякото ви всъщност може да изглежда различно. Например, когато е много топло и бебето ви се нуждае от повече течности. Тази течност се доставя на вашето бебе чрез майчиното мляко, тъй като слюнката на вашето бебе комуникира с вашето зърно и вашето мляко е напълно адаптирано към настоящите нужди на вашето бебе. Така че млякото всъщност може да бъде по-рядко външен вид, когато съдържанието на вода в кърмата е просто по-високо. Но това означава Не (!) че кърмата ви всъщност е по-нискокалорична или по-малко питателна. Общото количество кърма просто се увеличава, когато нуждите на бебето от течности са малко по-високи, тъй като има вода в кърмата, но хранителното съдържание на млякото в резултат намалява не изключен!

Млякото ви може и никога няма да бъде твърде рядко! (Освен ако например нямате тежко хормонално разстройство или подобно тежко заболяване)

За да ви дам представа за това как различно може да изглежда кърмата, някои читатели ми предоставиха снимки на изцедено майчино мляко, които изглеждат напълно различни, за да ви покажат, че кърмата ви е питателна, НЯМА значение как изглежда:

---