Критичното гъвкаво хранене в зелено прави чудеса за планетата и космополмаг за здравословна храна
Разработено от EAT-Lancet Commission on Food, Planet, Health, всички по едно или друго време се стремим да се идентифицираме или да принадлежим към група, общност, възприемайки начин на живот, като диетична храна или вид спорт по здравословни, морални или други причини.
Определение на флекситарна диета
Флекситаризъм на английски флекситаризъм
Определението за флекситаризъм през май 2018 г. според Larousse:
Флекситаризмът е „предимно вегетарианска диета, но от време на време включваща месо или риба“.
[Практиката да се яде предимно вегетарианско с изключения]
Флекситарен деф: отнася се за човека, който практикува флекситарна диета (начин на живот).
Подходът на „Флекситаризъм“ или флекситарна диета, основно насочени към намаляване на консумацията на месо и риба, поне веднъж седмично.
Тази гъвкава диета дава приоритет на растенията, като същевременно ограничава консумацията на животински храни и преработени продукти. Въпреки че много хора ...
Всъщност, може би вече сме практикували флекситаризъм, без да го знаем, просто най-накрая сме сложили име на нашата диета или по-скоро начин на живот
Зеленчукът може да е правилният избор за вас
Храненето по-здравословно има много ползи за здравето, от загуба на тегло до повишаване на естествения имунитет, наред с други. За тези, които искат да се хранят по-здравословно, но не са привърженици на строгите вегетарианци или вегетарианци, може да е подходящ за вас флекситарна или предимно растителна диета.
Този избор на храна предлага повече възможности, ако се опитвате да се храните по-здравословно и се опитвате да включите повече храни на растителна основа, но не желаете да оставате без животински продукти всеки път, когато отидете.
Сега имаме и новия начин да бъдем вегани, който е някъде между веганство и вегетарианство, но в действителност става въпрос само за това да бъдеш основно веган, без да имаш всички ограничения.
Да бъдеш веган също помага да се избегнат много от стигмите, свързани с това да бъдеш веган. Идеята да се опитаме да живеем без месо датира от средата на 90-те години, когато вегетарианците започнаха да го правят от състрадание, което бе посрещнато с недоволство от фанатиците. Докладите за тенденциите показват това хората не отиват напълно вегани, а по-скоро вегетарианци.
Възходът на гъвкавата диета
Нарастващата популярност на билковите продукти се очаква да удвои търсенето на тези алтернативи, от 21 млрд. На 37,5 млрд. Долара до 2024 г. Пазарът на алтернативи за месо очаква се да нарасне от 4,6 млрд. долара през 2018 г. до 85 млрд. долара до 2030 г. според UBS Investments.