Krisztina Rátonyi - Трябва да се движите всеки ден! списание
Името на Krisztina Rátonyi със сигурност звучи познато на мнозина, тя е една от най-популярните водещи на MTVA, а също и най-добрата ми приятелка. С Христос се познаваме от тийнейджърски години и животът го донесе, така че сега мога да направя материал с него. Проведохме интервюто в любимия ни йога център, който посещаваме повече от 3 години.
Бяхме заедно миналата година на четиридневен пост. Как се справяте с промяната в начина на живот? Оттогава сте променили нещо в диетата си?
Харесва ми! Но знаеш! Въпреки че отначало почти се страхувах от глада, но сега мога да го препоръчам само на всички, тъй като подобно преживяване е максимално заредено както физически, така и психически. Защото това е преживяване: скоро разбрах, че тук не става дума за пост. Факт е, че в наши дни изоставяме твърдите храни, консумирайки само билкови чайове, зеленчукови и плодови сокове и изворна вода, но това е много повече духовният път, по който човек върви в такива моменти. По време на лечението на гладно в дома, ще получавате глезотия всеки ден, което също помага за детоксикацията. Тогава тялото ни изразходва своите резерви, като същевременно премахва излишните вещества от тялото ни. Душите ни също са пречистени.
Развиваме се от бягане отвътре и отвън.
Постоянно се въртите, идвате за нещо, отивате някъде. Можете също така да обърнете внимание на редовното хранене там?
Честно казано? Не! (име). Трябва да снимам по цял ден, дори нямам време да ям. Но не отнемам нищо от организацията си и обръщам много внимание на качеството. Обичам да ям и обичам да готвя. Никога не свиквам със закуската, което не е добре, но свиквам да започвам деня с голяма халба кафе. Обръщам обаче голямо внимание на постоянната консумация на плодове и зеленчуци. Не е нужно да навлизам в много подробности за полезните ефекти на витамин С върху човешкото тяло, така че приемам това стриктно. В допълнение към витамините консумирам 3-4 литра вода на ден, тъй като това е най-добрият и прост метод за овлажняване и почистване. Дори научих това от майка си, като малко момиче пиех вода през цялото време и тя не се е променила и до днес. Обичам го, защото цялото ми тяло е благодарно.