Krisztián Bajusz; B4 фитнес

bajusz

Упражненията са определяща част от живота ми повече от 11 години. Започнах със собствени тренировки с тежести, а след това на 17-годишна възраст започнах да тренирам с тежести. В търсене на предизвикателства започнах да се състезавам, което ме насърчи да придобия по-дълбоки знания, както в обучението, така и в храненето. Състезавах се на подиума в 7 от 8 национални състезания по фитнес. За да предам знанията в професионална рамка, завърших IFBB Academy - Международно професионално обучение.
По време на тренировка винаги имаме предвид поставената цел, било то загуба на тегло, обща физическа форма или изграждане на мускули.
Тренировките се състоят от укрепващи (машинни или безплатни сериозни) и функционални упражнения. Винаги обръщаме внимание на правилното загряване и разтягане в края на тренировката. Регистрирам всяка тренировка, за да можете да следите предишния си фитнес статус и напредъка си.