Кристиан Бейл - Диета

Кристиан Бейл е известен актьор, който има различни роли. Той не се страхува от метаморфоза, така че е готов за промяна във външния вид и дори за здравни експерименти. След като гледате филмите с християнско участие, можете да видите, че той радикално променя физическата си форма заради ролите. Например, за да играе за момчето „Американски психо“, който беше обсебен от здравословния начин на живот, той редовно се занимаваше със спорт и се хранеше правилно и тежеше 81 кг. В „Машинист“ актьорът трябваше да играе основна роля в отслабването и в резултат на това Кристиан Бейл беше само 55 кг при височина 183 см. След като на актьора беше предложена ролята на Батман, за което той отново наддаде на тегло до 90 кг. Подобни промени са голямо чудо, че има голям брой хора, които се интересуват от диетични методи.

Диетата на Кристиан Бейл

Нека започнем с екстремно отслабване, за да получим роля във филма „Машинистът“, който според специалистите по хранене е опасен за здравето. Калоричното съдържание на ежедневната диета на Beyle е само 300 kcal, което е 10 пъти по-малко от необходимата норма за здрав човек. Кристиан спазва много строга диета от три месеца и почти може да се каже, че е гладен. Ежедневната му диета беше следната:

• закуска: чаша кафе без добавки, т.е. сметана или захар, и малка ябълка;
• обяд: 200 грама тон в собствен сок, без масло и чаша кафе без добавки;
• вечерята е същата като закуската.

---