Кристен Бел говори за депресията си - DER SPIEGEL

Дълго време Кристен Бел не каза нито дума за болестта си - въпреки че е в депресия от 19-годишна. Междувременно актрисата реши да бъде по-отворена: депресията не трябва да бъде тема табу.

депресията

„Винаги бях онова бълбукащо, уверено момиче, което сякаш преминаваше през живота с усмивка на лице - но никога не съм казвала, че някои дни са различни“, каза актрисата в интервю за списание „Здравно здраве“.

Бел приема ежедневно антидепресанти, за да стабилизира „вълните си от небалансиран серотонин“. Тя посещава терапевт на нередовни интервали.

През повечето време обаче тя разчита на нещата, които е научила в терапията на двойки със съпруга си Дакс Шепърд. 39-годишната каза, че децата й също са помогнали срещу кръжещите мисли.

Трик, който съпругът й донесе от срещите си с анонимни алкохолици, е особено полезен. Трябва да се концентрирате върху това да правите едно по едно: "Ставате. Миете зъбите си. Само една стъпка наведнъж."