Крис; Личният блог на Кристи Влад

Закуска - най-маловажното хранене за деня

Отсъствам от дома за известно време и си казах да експериментирам с 2 хранения на ден, обикновено ям едно хранене или никакво 🙂

Пътувайки през континенти, аз се възползвах от лошата храна в самолета и започнах със 70+ часа бързо. Прекъснах гладуването си за вечеря и на втория ден започнах експеримента: да закусвам всеки ден (за известно време), до вечерята си.

Recon в киберсигурността е вън!

Бях повече от супер развълнуван да работя върху концептуализирането, мисленето, писането, записването, редактирането и публикуването на този курс.

Искаш ли да знаеш защо? Защото реконът е нещо, което обичам до луната и обратно!

Преоткриване на Аз - Моят отворен вестник от трудни времена

Обичам да прекарвам време с близки до сърцето си.

Тогава ценя времето със себе си. Започвам да откривам себе си.

Досега това беше благословия. Осъзнах, че щях да съм бил далеч по влакче в увеселителен парк, ако не беше това прекрасно прекъсване.

Искам да прочетете този кратък запис в списанието, да извадите добро парче от него и да го приложите в живота си. Върнете се при мен по-късно и ми кажете какво сте направили.

Практическо машинно обучение с scikit-learn и Python (междинен)

Обичам да пиша много през деня, не само книгите си, но и много публикации в блогове. Спрях да правя това с висока честота, защото основният ми фокус беше да повиша уменията си в киберсигурността, както и да създавам видео съдържание.

Поривът обаче все още е налице. И ще издуха ! Не знам кога, но знам, че има още много неща, които могат да излязат от съзнанието ми през ръцете ми под формата на написани думи.

Пиша тази кратка публикация, за да съобщя, че курсът ми за практическо машинно обучение с scikit-learn и Python е готов. Това е курс на средно ниво и обхванатите теми включват:

KNN
Дървета за вземане на решения
Случайни гори
Поддържащи машини Машини
Невронни мрежи
Предварителна обработка
и още.

Ето видеозапис за предварителен преглед:

Аз и кето шоколадът - дълга история

Като дете имах слабост към сладкото. И не мисля, че някога съм се ограничавал, когато съм имал жажда за нещо. Но когато започнах кетогенния начин на живот през 2013 г., беше ясно, че не мога да продължа с всички ултрапреработени сладки по рафтовете на магазините.

Премахнах всичко, въведох тъмен шоколад ...

Преди шест години всичко беше просто. А производството на кетогенни продукти не съществува в Румъния. Не можахте да намерите куп подсладители, чиито имена са заплетени в устата ви. Не бихте могли да намерите всякакви рецепти за сладкиши и кето торти, които са по-сложни и които всъщност ви отдалечават от същността на кетогенната диета. Кето индустрията едва започва да процъфтява в Щатите

Неконвенционален кето - Дегустация на спрените плодове ...

Ако трябваше да взема цялата информация пред очите си, мисля, че бих страдал от ужасно хронично ограничение.

Аз също съм склонен да приема изследователски дух в повечето области на живота си. Обичам да оставам отворен да променя мнението си за нещо, ако чрез аргументи или опит се окажа в противоречие с мисленето си. Това е разочароващо, често

Кетогенната диета се превърна в начин на живот през 2013 г. Около 2 месеца след като я приех, достигнах идеалното тегло. И оттогава продължавам, без твърде много усилия. Дори трябва да преяждам често, за да не отслабвам (това се дължи и на периодични и продължителни пози).

Нисковъглехидратно или кето? - Огромна разлика!

Често възниква въпросът: "Каква е разликата между нисковъглехидратното и кетото?". Точно на другия ден някой го публикува във фейсбук групата. В този пост ще обясня накратко основната разлика между двете диети, разликата от небето до земята.

Но нека започнем с приликата между двете.

Мисли от моята 7-дневна водна бързина - и моето безумие

След като преди няколко години сам написах книга за водно гладуване, си помислих да се върна в практиката да правя продължително водно гладуване в началото на тази година.

Към момента на писане на книгата ми тогава завърших само 4-5 дневен бърз и често редовен 24-часов пост - които са лесни. Но тази година започнах да правя 36–48-часови пости почти всяка седмица и също завърших 96-часов пост по-рано през април 2019 г.

И така, бях и съм свикнал да не ям. Ето защо се сетих да опитам 5-дневен пост с възможност за удължаване до 7 дни. Основната причина беше за подмладяване, а също и за тестване на възможностите на тялото ми.

И честно казано, това не е някакъв голям подвиг или голямо постижение, защото много хора го правят всеки ден. Много хора редовно постит 10, 20 и дори 40 дни. Просто отидете в която и да е общност за гладуване на вода в социалните медийни платформи и ще се убедите сами.

Първият ми курс по киберсигурност е Live on Cybrary

Спомням си, че преди няколко години търсих платформа, на която да се науча на тестове за киберсигурност и проникване. Тогава в уеб пространството не се случваше много.

Но имаше този сайт, Cybrary, който наскоро (по това време) се появи. Те имаха няколко курса и ще получите сертификат за завършен курс, след като завършите курс. Най-хубавото беше, че всички бяха свободни.

Преподаване на киберсигурност в Youtube

Насочих цялото си професионално внимание към киберсигурността

Колкото и да обичам машинното обучение и всичко, свързано с компютърните науки и програмирането, с геномиката и науката за храненето, стигам до разума, че единственият начин за напредък и развитие на полевия опит е чрез изключително стеснен фокус. Ето защо избрах киберсигурността.