Крис - Информация за движението на месоядните животни
„Всъщност живеех веганско по етични и„ здравословни “причини, спортувах много, ядох адски много бобови растения и много овесени ядки. Така че консумирах много анти-хранителни вещества и това не беше добре за мен. Имах големи проблеми с кожата и се чувствах много уморен.
И така, първо, попаднах на един вид палео диета, базирана на автоимунния протокол. Тя беше много полезна за подобряване на повечето от симптомите ми от приемането на големи количества сладки картофи, зелени зеленчуци и месо. Това работи доста добре за мен и забелязах колко животински продукти могат да подобрят изключително много здравето. Имаше няколко заболявания. От време на време кожни проблеми и силна летаргия понякога, така че всъщност не е оптимално.
Тогава за първи път попаднах на Carnivore през подкаста на Джо Роган с Джордан Питърсън. Открих много интересни възможностите тази диета да се отвори. Затова нарязах въглехидратите и накрая ядох само варено месо. Тенът ми се избистри много бързо. Имаше много забележима разлика, също по отношение на умствената яснота. Почувствах се по-спокойна, вече нямах тези влакчета с кръгла захар и вече не бях много гладна. Друг ефект беше, че отслабнах много и кръвните ми стойности се подобриха много. Нивото на желязото ми се нормализира, нивото на B12 също, витамин А все още беше твърде ниско по това време, но мисля, че сега също е в нормалните граници, защото сега ям много черен дроб. Така че два месеца се хранех само с варено месо. Но това, което трябва да призная е, че все още имах проблеми с храносмилането. Разбира се, имаше много, много големи количества, които ядох.
Затова попаднах на видеоклиповете на Sv3erige, които ядат месо в сурово състояние. След това опитах това. Отново забелязах голяма разлика по отношение на смилаемостта и това усещане като цяло. Суровото месо е наистина много по-лесно смилаемо.
Тогава попаднах на книгата на Aajonus Vonderplanitzes „Искаме да живеем“ и няколко други книги, които ми се сториха много вдъхновяващи. Не искам да навлизам в подробности, но съм убеден, че суровото месо е много по-здравословно. Също така по отношение на енергията ми и същевременно по-голяма лекота в ежедневието. С някои неща, които ям, като телешка мазнина, имам страхотни релаксиращи ефекти, които чувствам, колко обосновани са. А чувството за ситост е много по-добро със суровото месо. Разбира се, също така е много практично, защото не трябва да готвя и няма остатъци в кухнята. В резултат на това съм много, много щастлив сега.
Това, което също напълно изчезна, са сезонните ми алергии. Очите винаги ме сърбяха. Това напълно изчезна. Сутрин се чувствам добре отпочинал и през деня вече не се чувствам летаргичен.
Всъщност вече нямам никакви здравословни недостатъци. Само когато става въпрос за тренировки с тежести, забелязвам, че вече нямам толкова много помпа. Така че не толкова гликоген в мускулите. Понякога са малко плоски. Но мога да подобря това с много големи количества месо. Но това е единственият отрицателен ефект, за който се сетих.
Разпределете през деня, когато ям около 1 килограм месо. Около 800 г кайма, след това щука, говеждо или пилешко дробче, приблизително 50 г телешка мазнина и около 50 г кокосова мазнина. "