Криотерапия Вземете тънък по-бързо в студената камера - Diet-Ratgeber24
Чували ли сте някога за това Криотерапия принадлежи? Не? ... тогава нека започнем от самото начало. Спортът и здравословната и балансирана диета са известни като правилната комбинация, когато става въпрос за намаляване на телесното тегло и секси тяло в бъдеще.
За съжаление са нужни много дисциплина и доста търпение, за да се постигне целта на мечтаното тяло. Но сега трябва да има друг начин за бързо и ефективно тонизиране на тялото и намаляване на теглото. Говорим за студената камера. Наистина ли е възможно да се замразите добре днес?
Публикация, споделена от CRYOSAUNA ASCHAFFENBURG (@icecube_ab) на 1 февруари 2019 г. в 12:26 ч. PST
Криотерапия - Екстремен студ срещу затлъстяване
Вместо да правите потни упражнения във фитнеса, студената камера замръзва при 150 градуса под нулата. Екстремният студ би трябвало да противодейства на грозните мастни натрупвания и в същото време да стяга кожата. По време на сесия, която обикновено трае само три минути, човешкото тяло изгаря до 2000 калории. Тъй като кръвообращението тук е силно стимулирано, посещението на студената камера също води до антицелулитен ефект.
Закусете истински и все пак останете слаби?
Най-големият мит по отношение на детоксикацията
Пет диети, които наистина не се препоръчват
Веганска диета: отслабнете с тофу и ко
Твърди се, че арктическите температури улесняват отслабването
Абсолютно вярно е, че човешкото тяло консумира повече енергия при екстремни студове, тъй като при арктически температури трябва да работи изключително усилено, за да поддържа телесната температура. Експертите говорят и за така наречената криотерапия, която се използва от доста време.
Замразяването под наблюдение се използва от известно време в състезателни спортове, както и при пациенти с ревматизъм. С помощта на течен азот въздухът тук се охлажда силно. След това потребителите могат да се изложат на арктическите температури за максимум три минути и да замразят каквото могат.
Какво се случва с тялото при минус 155 градуса по Целзий?
Човешкото тяло е изложено на екстремен студен стимул в студената камера, така че е принудено да напусне така наречената зона на комфорт, за да компенсира внезапното спадане на температурата. Човешкото тяло е програмирано да поддържа температурата си постоянна. При здрави хора това е около 36 до 37 градуса по Целзий.
Ако, от друга страна, има внезапен спад на температурата, тялото се опитва да компенсира тази температурна разлика, като увеличи метаболизма. Така наречената компенсационна фаза може да продължи до шест часа след посещение в студената камера. Това означава, че дори по време на сесията метаболизмът работи с пълни обороти в продължение на часове и по този начин продължава да стимулира изгарянето на мазнини.
Тънък от замръзване?
Дори „шоковото замразяване“ в студената камера не заменя издръжливостта или силовите тренировки. Ако не се вгледате внимателно в диетата си, няма да станете тънък елен дори с помощта на минусови температури. Криотерапията определено може да има положителни ефекти, ако същевременно има здравословна диета и редовна програма за упражнения.
Особено след като посещението в студената камера е толкова освежаващо, колкото и кратка дрямка. Повечето потребители напускат камерата свежа, спокойна и пълна с енергия и буквално се чувстват прерадени през следващите няколко часа. При което сухият студ е поносим.
Може да отнеме и две до четири седмици, преди да се забележат първите положителни ефекти върху теглото. През първите 14 дни трябва да има посещение в студената камера два до три пъти седмично. Освен това не трябва да има прием на храна до четири часа след студената терапия. Особено след като потребителите трябва да обърнат внимание и на това, което ядат след това.