Криотерапия в студената камера за болка и възпаление

Криотерапията е всички форми на студено лечение. Дразнителите на настинката се използват терапевтично в продължение на хиляди години за облекчаване на болката и възпалителните състояния и за стимулиране на имунната система и способностите за самолечение. Студената камера на цялото тяло осигурява голямо облекчение, особено при хронични заболявания като ревматизъм.

Какво е криотерапия?

Вече около 400 г. пр.н.е. Криотерапията (Kryo = студ) е спомената от Хипократ в неговите известни писания. Оттогава студът се използва в широк спектър от медицински приложения, от студени компреси до криотерапия на цялото тяло. В традиционната европейска медицина z. Б. Приложенията за студена вода според Кнайп са неразделна част и се използват в много здравни курорти.

Прилагането на студени дразнители може да се осъществи по няколко начина. Най-често локално прилагани Криотерапевтичните мерки включват обвивки, направени от кърпи, напоени с ледена вода, студена тор или извара, ледени пакети, ледени компреси, замразени торбички с гел или студени спрейове. Тези мерки се използват предимно в случай на наранявания.

В допълнение към местната криотерапия има и Цялостно студено лечение за използване. Хронични заболявания като Ревматизмът основна индикация.

В Ледена баня (около 1 до 12 ° C) потапяте цялото си тяло в ледената вода за няколко минути, след което отивате в предварително загрятото легло. Откриваме, че изключително студената вода е изключително неудобна по кожата и не много хора са в състояние да се потопят в лед. Много по-практична форма на студена терапия за цялото тяло е тази със студен и сух въздух в Студена камера. Въпреки че сте изложени на температури около минус 110 ° C за няколко минути, обикновено можете да ги издържите много добре.

Какво представлява студената камера на цялото тяло?

През 70-те години на миналия век японски ревматолог разработи лечение на цялото тяло за ревматоиден артрит. В така наречените студени камери сте изложени на ледени температури от минус 110 ° C за няколко минути. Все повече лекари и преди всичко пациенти разчитат на тази криотерапия. Професор доктор. Андреас Михалсен работи със студената камера в болница "Имануел" в Берлин и говори за впечатляващи ефекти: "Болката изчезва, възпалението се намалява с часове или дори дни."

Какво се случва в студената камера?

Студената камера за цялото тяло е двукамерна система. За да свикнете с ледените температури, първо влизате в преддверието с минус 60 ° C за 30 секунди. След това продължава към основната камера, която е минус 110 градуса по Целзий, където престоявате две минути и половина. Човек се движи, като се разхожда бавно. Носите само бански костюми, шапка, маска за лице, ръкавици, дебели чорапи и кецове.

Бижутата и всеки слухов апарат, който може да присъства, трябва да бъдат премахнати. Тъй като е изключително сухо и студено, ледените температури могат да се понасят добре. Наблюдението се извършва от квалифицирана медицинска сестра с помощта на аудиовизуална система. Ако не се чувствате добре, можете да напуснете камерата по всяко време.

След посещение на студената камера кожата е добре снабдена с кръв и започва да изтръпва. Повечето хора също съобщават за положителни промени в настроението поради ендорфините, които тялото ни произвежда от този екстремен стимул.

След това, в зависимост от предписанието, се провежда обучение по медицински упражнения под ръководството на физиотерапевт.

При кои оплаквания помага студената камера? - Показания за криотерапия на цялото тяло

Цялото тяло за лечение на студ се използва главно за заболявания на имунната система без бактериална причина като ревматични ставни заболявания, ревматизъм на меките тъкани, анкилозиращ спондилит, невродерматит и псориазис (облекчава сърбежа). Възпалението на ставите при острото обостряне трябва да реагира особено добре на лечението със студ.

Възпалението отшумява, болезнените стави стават по-гъвкави и прогресията на дегенеративните процеси може да се забави. Поради облекчаването на болката в напр. Фибромиалгията и болките в гърба или раменете изискват по-малко лекарства (прочетете също: МСМ и терапия на болка) и физиотерапевтичните упражнения могат да се провеждат по-добре. Като цяло терапията със студено тяло облекчава болката, независимо от причината.

Индикациите с един поглед

Хронично възпалително ставно заболяване
Хронични възпалителни заболявания на гръбначния стълб
Ревматични оплаквания, напр. за първичен хроничен полиартрит или анкилозиращ спондилит (терапевтичното гладуване също може да бъде много полезно при ревматизъм)
Дегенеративни ставни заболявания (артрози)
Псориазис (псориазис) и невродермит
Спинални синдроми
Ревматични заболявания на меките тъкани, напр. Фибромиалгия
Колагенози (заболявания на съединителната тъкан)
Състояние след операция на ставите и гръбначния стълб
Остра болка, напр. остри спортни наранявания или след операции
Бронхиална астма (с изключение на астма, предизвикана от студ)
Нарушена регулация на мускулния тонус (спастичност)
Неспокойни крака
мигрена
психологически оплаквания като лека депресия

Допълнителни области на приложение

(Състезателни) спортисти обичат да отидат в студената камера преди състезания, за да увеличат представянето си. Също така след състезания, за да се избегнат болки в мускулите и да се поддържа фазата на регенерация
Поредица от проходи в студената камера повишава общото благосъстояние и по този начин има уелнес ефект.
Настроението и жизнеността могат да се подобрят.
Укрепва се имунната система.
Добрият сън може да бъде насърчаван.
Сърдечно-съдовата функция може да се подобри.

Тези области на приложение произтичат предимно от доклади от лекари и пациенти. Понастоящем редки представителни изследвания в тази област.

Кой няма право в студената камера? - Противопоказания за криотерапия на цялото тяло

Преди да ви бъде разрешено да влезете в студена камера, вие сте прегледани от лекар и попитани за всякакви противопоказания. По принцип можете да влезете в студената камера само ако сте до голяма степен удобни и следните точки не се отнасят за вас:

Нарушения на артериалната циркулация (PAD: степен III-IV)
Ишемична болест на сърцето (ИБС)
След операция в областта на сърцето
Пейсмейкър
Тежки форми на нарушения на сърдечния ритъм
Тежко сърдечно заболяване (инфаркт и др.)
Нелекувано високо кръвно налягане (критерий за прием:
Астма, ако се влоши в студа
Емоционално разстройство (няма усещане за студ или топлина)
Болест на Рейно ("болест на белия пръст")
Клаустрофобия (клаустрофобия), пристъпи на паника
Захарен диабет (ако имате тенденция към хипогликемия)
бременност
Епилепсия/инсулт/мозъчен кръвоизлив
Венозна тромбоза/белодробна емболия
Остра инфекция (дихателни пътища, пикочни пътища)
Студена алергия

Има ли странични ефекти при криотерапия на цялото тяло?

Ако гореспоменатите противопоказания могат да бъдат изключени, обикновено няма усложнения от използването на студената камера. Краткосрочното зачервяване на кожата не е необичайно и хората понякога съобщават за лек сърбеж. Замайването може да се появи по-рядко, а състоянието на безпокойство с задух е много рядко.

Уморен? Пречистете и детоксикирайте тялото си!

Как работи криотерапията на цялото тяло?

От една страна, студеният стимул променя чувствителността на нервните клетки. Това не само има болкоуспокояващ ефект, но е и отговорно за мускулно релаксиращия ефект. Освен това се намалява тонизиращата активност на мускулите, тоест мускулите стават по-меки. Резултатът: напрежението се освобождава и болката се намалява.

Друга причина за болкоуспокояващия ефект може да бъде влиянието върху рефлекторните пътища чрез студения стимул върху цялата телесна повърхност и ефектите върху централните контролни функции. Освобождаването на някои пратеници (хистамин, серотонин, ендорфини и/или цитокини) също може да се промени благоприятно чрез интензивното излагане на студ. Силните противовъзпалителни ефекти на студа могат да се обяснят отчасти с факта, че намалената телесна температура инхибира активността на медиаторите на възпалението.

В крайна сметка инициирането на определени механизми за саморегулиране в нашето тяло не винаги може да бъде проследено в детайли. Преди всичко натуропатията действа, като дразни силата на самолечение: Тя иска да стимулира организма да възстанови здравето си сам. Чрез обработка на целеви и добре дозирани стимули тялото се разклаща квази, за да изпълнява задачите си.

Кога влиза в сила?

За много пациенти еднократното използване на студената камера носи около няколко часа облекчаване на болката или дори пълна свобода от болка. През това време могат да се извършват физиотерапевтични мерки, за да се увеличи отново подвижността на отделните стави. Някои пациенти се нуждаят от няколко приложения, за да постигнат подобрение, но успокояващият ефект обикновено продължава по-дълго при редовни повторения. Идеално е да се провежда терапия със студена камера като част от спа престоя.

При редовна употреба (макс. 2 пъти на ден с 2-часова почивка между тях) в продължение на 2-3 седмици, пациентите с хроничен възпалителен ревматизъм или остеоартрит имат голям шанс да направят болните стави относително безболезнени. Д-р Мария Холцман, медицински директор в здравния курорт Lebensquell Bad Zell, потвърждава дълготрайните ефекти.

Къде има студени камери за цялото тяло?

Досега студените камери се използват предимно в спа и рехабилитационни центрове и са на разположение на гостите на спа центъра, ако е посочено. Тъй като като цяло положителните ефекти на проходите в студените камери върху благосъстоянието са добре известни, уелнес и здравните хотели вече предлагат и съживяващите ледени камери.

Посетихме и студена камера и оставихме минус 110 ° C в студената камера да ни въздейства.

Заключение

Дори мащабните научни проучвания относно ефективността на терапиите за цяло тяло да са рядкост, все още има много лекари и потребители, които са убедени в изумителните ефекти на екстремните студени стимули. Аз самият съм много чувствителен към студа и пазя z. Б. студен душ е много труден. Опитът ми в студената камера, от друга страна, не беше толкова неудобен, колкото се страхувах. Преди всичко бях изключително будна и в добро настроение след това, защото тялото ми ме възнагради с безупречен ендорфинов душ.

Изтегляне: Ръководство за детоксикация

За тези хора, които искат да направят детокс сами, ние сме съставили отлично ръководство с 23 страници. Оказа се полезно за много хора да облекчават тялото и душата от време на време. Има различни начини да направите това, което ще ви покажем тук!

Щракнете тук за популярното изтегляне "Ръководство за детоксикация"

Експерти от медицински и научни области пишат на нашия сайт. Обръщаме внимание на известни източници и публикуваме съдържание, което е най-съвременно.