Криотерапия студено лечение ви кара да отслабнете Не е доказано Agence Science-Presse
Комикът Доминик Пакет започна криотерапия за отслабване през януари, пред камерите в шоуто на Джули Снайдер. Но наистина ли знаем дали подлагането на тялото ви на температура под -110 ° C ви кара да отслабнете? The Детектор за слухове проверено.
Тази статия е част от раздела Детектор за слухове, щракнете тук за достъп до други текстове.
Произходът на мълвата
Криотерапията включва излагане на тялото на силен студ за около три минути. Температурата на този въздух, охладен електрически или с течен азот, обикновено е от -70 ° C до -140 ° C и дори може да спадне до -160 ° C. Изправено пред студа, тялото консумира повече енергия. Той започва да произвежда топлина, като черпи от енергийните си ресурси и може - според промоутърите - да изгори средно 500 kcal за триминутна сесия.
Сесиите се провеждат в стая с охладен въздух (цялото тяло) или в кутия само с изпъкнала глава (частично тяло).
Несигурни ползи
Въпреки че е вярно, че тялото ни изразходва повече енергия, когато е изложено на студ и мускулите стават по-тонизирани, идеята, че изгаря 500 kcal за 3-минутна сесия, никога не е доказана. Нито едно проучване не е показало, че криотерапията причинява промяна на теглото.
Някои клиники, които предлагат криотерапия, твърдят, че придружен от масаж, той може да стегне кожата до степен, която да я накара да загуби няколко сантиметра около бедрата си. Отново научно не е доказано нищо. Health Canada също предупреждава срещу криотерапията, като заявява, че и други твърдяни ползи, като намаляване на болката или целулит, също не са доказани.