Крия йога или как да прочистите тялото и ума си - йога вдъхновение
Kriyayoga: изкуството за пречистване на тялото и ума
В практиката на йога пречистването и прочистването на тялото е съществена стъпка в прочистването на тялото и ума. Това е цел на крия йога. Всъщност не е практика, крия йога обединява няколко техники, които да прилагате ежедневно, за да имате по-добра версия на себе си. Фокусирайки се върху чистия човек, този метод има много предимства за хората. Ето какво трябва да знаете за крия йога.
Какво е крия йога ?
Крия е санскритска дума, която означава „действие, работа, обред, церемония или практика“. Това е метод в областта на йога, който има за цел освобождаването на себе си чрез различни техники. Собствената крия се счита за техника за прочистване и пречистване на тялото и ума. Те позволяват да се отървете от всички физически, психически и духовни токсини, натрупани през деня.
Криите са част от хигиенните мерки, необходими за грижи се за вътрешното тяло. Те осигуряват чудесно прочистване на органите, а също така позволяват циркулацията на енергия, освобождавайки ума и сърцето. Йогите или практикуващите йога използват тези техники като вътрешен душ. Но може да се използва и извън йога.
Крия йога обединява техники за тяло и дишане и обикновено се практикува сутрин на гладно. Може да се прави ежедневно или на всеки две седмици.
Обратно към произхода на крия йога
The крия йога е от индийски произход. Той вече е разгледан във втората глава на Йога сутра, написана от Патанджали, озаглавена Садхана Пада. Тази глава е особено посветена на духовната дисциплина на йога. В Йога сутрата крия йога се извършва съгласно три принципа: продължителни усилия, вътрешно самосъзнание и отдаване на божествената воля.
От тази гледна точка, крия йога дава възможност да се излекува страданието и да се влезе в съюз с личния Бог или Абсолюта. В допълнение, тази техника се обсъжда и в Бхагавад-Гита, свещен текст на индуизма.
Theпреподаване на техники Крия йога е разработена от Бабаджи Махарадж. Той предава учението устно и чрез посвещение на своите ученици, които от своя страна стават майстори. Лахари Махасая е един от неговите ученици, допринесъл за възхода на Крия Йога в Индия.
Крия йога е пренесена на Запад благодарение на Парамаханса Йогананда в нейната автобиографична книга. Няколко майстори са тренирали с него.
Принципът на крия йога
Крия йога се основава на 6 нива. По време на обучението ученикът завършва едно ниво след друго. Той трябва напълно да завърши изучаването на едно ниво, преди да може да премине към друго. 6-те нива имат за цел:
- Пречистване на тялото и ума
- Самоанализ за постоянно подобряване
- Самосъзнание или духовно осъзнаване
Чрез редовно практикуване ученикът може да еволюира в Крия йога и да изкачи различните нива със собствено темпо.