Криещата се захар

Хората обикновено мислят така, че захарта на с ароматизирани безалкохолни напитки, торти, шоколад, евентуално сладолед се въвеждат в тялото им под формата на. Това е вярно, обаче, ежедневно, като цяло кратни на необходимото количество.

безалкохолни напитки

Малко хора обаче вече знаят това, че въглехидратни храни също (картофи, хляб, тестени изделия) тя се разгражда от нашето тяло на захар. ( напр. Около 80% от тестото се абсорбира в захар).

Много хора нямат идея, че производствена индустрия все пак добавяме захар към всичко. Дори след консумация на отделни храни остава скрито за нас колко захар всъщност е влязло в телата ни.

The предварително опаковани продукти в допълнение към ароматизираните безалкохолни напитки a млечни продукти, плодови кисели млека, сосове, сосове в случая на обикновено за подобряване на вкуса и запазване като част от, големи количества рафинирана захар съдържат.

Също така често се смята за здравословна храна те крият много захар (смеси от зърнени храни, сокове, чайове, хляб, сушени плодове, различни леки или диетични продукти), при които е намалено само съдържанието на мазнини. (напр. стойността на удоволствието от нискомаслените кисели млека се увеличава чрез овкусяване с още повече захар вместо абстрактни мазнини.)