Креолски сладолед (ром-стафиди) Рецепта - Тайни за отслабване, споделени между ченге

Рецепта: креолски сладолед (ром-стафиди)

Сладолед

Креолски

За 1 човек (голяма порция около 220g):

Калории: 147 ккал

Мазнини: 3 g
Въглехидрати: 14,5 g
Протеини: 15,5 g

Тази рецепта е бърза и лесна адаптация на супер лекия ванилов сладолед, представен по-горе.

Съставки за буркан от 450 грама (2-3 души):

- 100гр 0% извара (тук от марката Printiligne)
- 2 малки швейцарски 0% (т.е. 120 g, тук от марката Printiligne)
- 3 белтъка (няма да използваме жълтъците)
- една или две пръчици ванилия Кандел (по избор)
- подсладител (тук чаена лъжичка Sucaryl или две, ако нямате пръчка Canderel)
- Вкус на ванилия, в идеалния случай варния на бурбон (прах или течност. Или както тук, и двете!)

---