Кремообразни супи, домати, тиква и зеленчуци по време на гладуване
[Тази статия е последно редактирана от Maierhofer_a на 31.08.2020 в 14:12]
Здравейте, момчета,
Посетих майка си през уикенда; през младостта си тя работеше в клиника за пост, която беше много уважавана по онова време. Когато се хранехме, тя каза, че мога да ям спокойни супи като гаспачо, доматени супи, супи от тиква и т.н., без да прекъсвам гладуването. Всъщност понасях без проблем доматена супа и не изпитвах глад. Ядохте малко тиквена супа с децата вчера. Дори без никакви проблеми. Досега щях да мисля, че нарушава гладуването, но изглежда не е така. Какво казваш? Вече 16 дни гладувам и ако нещата вървят добре, трябва да последват още 50 дни. Занимавам се главно със здравословното отслабване и по-малко с „култ на гладно/стратегия“. РЕДАКТИРАНЕ. Има се предвид крем супи. За съжаление не можете да редактирате заглавия.
Здрасти,
има много различни методи на гладуване и защо „пюрената супа на гладно“ също да не е такава?
Тематично посоченият метод тук в този форум Heilfastenkur.de е гладно с чиста вода, като терапевтичен метод на гладно № 1!
- Всички други методи също са добре дошли. А те са много. - Вие пишете, че се занимавате чисто с намаляване на теглото, сега да видим, ако имате опит, че този метод е подходящ за това, човек може да го препоръча като такъв. Логично е, че колкото по-малко калории постирате, толкова по-бързо ще постигнете успех. Постенето от споменатия вид е просто по-умерен метод, любопитен съм да видя доколко ще бъде полезно при определянето на целите ви.
Желая ви успех и късмет
--
„ВСИЧКО е важно във вътрешната чистота.
Цялото творение почива върху него. "
Wolf-Dieter Storl: Заобиколени растения - анимирани животни
Щракване с мишката
Веганският кърлеж: Щракване с мишката
@ Джордж. Трябва да коригирам въпроса си или да обясня отново контекста си.
Вече отслабнах от 130 на 110 кг много успешно с водно гладуване.
Досега бях на мнение, че стриктното водно гладуване (за мен със Спирулина и Басица *) е най-лесно да се поддържа (без апетит, глад и т.н.). Мога ли просто да скачам между водно бързо и бързо супа? Така че почти на всеки няколко дни просто яжте супа, ако тя отговаря на вашите нужди (семейството яде супа така или иначе, ресторант и т.н.)
Има различни форми на гладуване и са разрешени някои пасирани зеленчукови супи.
Опитвам се да постим възможно най-много според Buchinger (разреден сок и бульон), но все пак си позволявам 2 чаши кафе на ден и чаша мътеница вечер (оставете меда за това).
С пасирани супи виждам - за себе си - опасността, че една тънка супа ще се превърне в обилна супа, а след това мога и аз. и тялото е извън кетоза.
Не искам да ви съветвам срещу нищо, защото всяко тяло реагира по различен начин на гладуване и не всеки има еднаква сила на волята.
Бульонът на гладно трябва да къкри достатъчно дълго, за да могат зеленчуците да бъдат напълно сварени и всички интересни хранителни вещества да са в бульона. Това означава, че твърдите компоненти са само празни влакна, което е интересно след гладуването, но излишно по време на гладуване.
Поздрави Сина
Много добър Mooooorgen
тук трябва енергично да противореча!
Лично аз изобщо не вярвам в гладуването с чиста вода! Тук на heilfastenkur.de това в никакъв случай не е метод на терапевтично гладуване №1
Обобщих препоръчаните и описани от мен терапевтични варианти на гладно на тази страница: Щракване с мишката
Има и много други методи, които също са добри (от моя гледна точка). А тези, които имат добър опит с гладуването и го повтарят на редовни интервали, често развиват свои собствени индивидуални процеси в дългосрочен план. Няма ЕДИН правилен метод! Също така мисля, че е изключително важно да не се занимаваме догматично с темата за терапевтичното гладуване. Всеки функционира по различен начин и има различни нужди.
Със сигурност има отделни случаи, които могат да се справят бързо с чиста вода. Но има многобройни причини, поради които силно препоръчвам да не се гладуват начинаещи, особено от чиста вода.
Надявам се, че през следващите няколко дни ще намеря време да обобщя и публикувам всички бележки, които съм направил на чиста вода на гладно през месеците и годините.
--
Много пъстри поздрави
Тоня
------------------------
*** Повечето хора преяждат!
*** Те живеят с една трета от това, което ядат,
*** Лекарите живеят от останалите две трети!
*** (древна египетска мъдрост)
Здравейте на всеки, който пости,
Бих искал също да напиша нещо за това, защото аз съм абсолютно зад Тоня и нейния форум. Тоня никога не е писала нищо за гладуването с чиста вода. Напротив, на техния уебсайт са показани различни видове опции за гладуване и всички ние имаме възможността да намерим режима на гладуване, който ни подхожда. Бях щастлив да го направя според Бучингер, в началото много строго, днес го разхлабвам, винаги зависи от това за какво съм.
Хубавото е, че всичко е консерва, нищо не е задължително, няма правилно или грешно, освен ако не ви устройва или не е грешното време. Когато нещата са наистина лоши за нас, с главоболие, проблеми с кръвообращението, умора, тогава е по-добре да изпиете лъжица мед, мътеница или чаша кафе, отколкото да изхвърлите всичко.
И Майерхофер, защо не опитате бързо тази супа? Имате предвид една цел - 50 дни са много време - вече сте имали опит с водно гладуване. Мога да си представя, че от време на време ще се чувствате по-добре със „силна“ крем супа. Ако забележите, че това събужда чувството ви за глад, оставете го да бъде отново. Винаги правех бульон от пресни зеленчуци, понякога добавях малко доматено пюре, за да изглежда като доматена крем супа (окото е добре познато)
Точно както при изписването, винаги има само предложения. Никога не приемам сол на Глаубер, защото ми се струва отвратително, но Тоня не казва, че трябва да приемате сол на Глаубер или нещо подобно, това е препоръка, точно както при клизмата. По принцип взимам сок от кисело зеле или мариновани сливи или чаша мътеница и тя се обръща. (Но се отнася само за мен)
Намирам обмена за много приятен и за преживяванията, които всеки човек има и че можете да давате предложения, защото вие сами се разбирате много добре. Но много се отнася само за себе си. Имам напр. никога главоболие, други силно. Циркулацията ми винаги е добра, просто трябва да се уверя, че винаги имам какво да пия с мен по време на занимания. Височината на гладуването е много различна за мен, зависи от мотивацията ми, чувството за глад изчезва много бързо, но така или иначе почти не се чувствам гладен, винаги апетитът ме преследва и не изчезва дори след 20 дни.
Мисля, че този форум е много добър и бих искал да използвам тази възможност, за да похваля и благодаря много на Тоня. Преди всичко друго, никога нямам чувството, че трябва да имам съвест, ако съм „съгрешил“. Никой не стои до нас с повдигнат показалец и ние го правим доброволно, това е хубавото!
Много любящ (с мен прекъсващ) поздрав
Акви
Цитат:
Тоня написа:
тук трябва енергично да противореча!
Лично аз изобщо не вярвам в гладуването с чиста вода! Тук на heilfastenkur.de това в никакъв случай не е метод за терапевтично гладуване №1
Обобщих препоръчаните и описани от мен терапевтични варианти на гладно на тази страница: Щракване с мишката
Съществуват и много други методи, които също са добри (от моя гледна точка). А тези, които имат добър опит с гладуването и го повтарят на редовни интервали, често развиват свои собствени индивидуални процеси в дългосрочен план. Няма ЕДИН правилен метод! Също така мисля, че е изключително важно да не бъдем догматични по отношение на терапевтичното гладуване. Всеки функционира по различен начин и има различни нужди.
Със сигурност има отделни случаи, които могат да се справят бързо с чиста вода. Но има многобройни причини, поради които силно препоръчвам да не се гладуват начинаещи, особено от чиста вода.
Надявам се, че през следващите няколко дни ще намеря време да обобщя и публикувам всички бележки, които съм направил на чиста вода на гладно през месеците и годините.
--
Много пъстри поздрави
Тоня
------------------------
*** Повечето хора преяждат!
*** Те живеят с една трета от това, което ядат,
*** Лекарите живеят от останалите две трети!
*** (древна египетска мъдрост)
Мойн Тоня, добре, добре .
Прецених това твърде много от собствена гледна точка, а именно от сухо гладуване. И това всъщност изобщо не принадлежи на този форум.
Пиенето тук е задължително. И така стигнах до извода, че водното гладуване като най-простата форма на хидратация е стандарт, така да се каже. Всички други методи се основават на това.
--
„ВСИЧКО е важно във вътрешната чистота.
Цялото творение почива върху него. "
Wolf-Dieter Storl: Заобиколени растения - анимирани животни
Щракване с мишката
Веганският кърлеж: Щракване с мишката