Крем Budwig - Seignalet - Здравословно хранене

Крем Budwig, версия Jean Seignalet.

Рецепта от книгата Храна или третото лекарство.

здравословно

За: 1 човек.

Подготовка: 10 минути.

Готвене: Без

Състав:

Соево кисело мляко или банан.

Ленено, рапично или орехово масло.

Смляна елда, сусам или ленени семена.

200 грама плодове.

Подготовка:

Смесете добре киселото мляко и олиото или намачкайте банана с вилица в купа, след това добавете маслото и разбъркайте добре.

Добавете мед, семена, бадеми, плодове.

Изцедете сока от половин лимон и го добавете.

Нарежете плодовете на парчета и ги подредете отгоре.