Крем Budwig - Naturopath Bordeaux Recipe Recipe

12 ноември крем Budwig

За закуска или следобеден чай ...

всеки ден или от време на време ...

ИНГРЕДИЕНТИ:

1 C. до в. на семена спално бельо, или слънчоглед, коноп, тиква или бадем, орех, лешник ...

2в. до в. на Цели зърна смлян и суров овес, или олющен ечемик, елда, просо ...

4в. до в. на бяло сирене фермер за сурово мляко (или соево кисело мляко)

2в. до в. наленено масло първо първично студено пресоване (или орехово масло)

1/2 сок лимон

1 банан много узрял (или 1 чаена лъжичка мед)

Вариант: 10 стафиди или 1/2 ябълка, круша ... (с изключение на цитрусови плодове, портокали, ананаси, грейпфрути ...)

ПОДГОТОВКА:

Сметаната олиото и изварата. Емулгирайте чрез разбиване, докато маслото вече не се вижда.
Добавете сока на половин пресен лимон.
Натрошете и смесете с узрял банан.
Смелете много фино семената или ядките и пълнозърнестите храни.
Добавете ги към препарата.

Опция: Ако харесвате сладки вкусове, добавете 1/2 ябълка, нарязана на ренде, настъргана или натрошена, или круши или грозде и др ... (с изключение на цитрусови плодове, портокали, ананас, грейпфрути ...)

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕМ

За да се усвои добре този крем с перфектно храносмилане, е необходимо спазвайте качеството и количествата съставки. Избягвайте да добавяте допълнителни съставки.

Никога сурова пшеница, нито производни на пшеница (спелта и др.), Нито ръж.

---