Креативна релаксация - как да ставате по-рано и да спите по-малко
Така действа истината върху човека - в началото ни прави унили; след това тя ни кара да работим върху характера си; и едва след това неизбежно ни води до щастие
Познавате ли поне един успешен и щастлив човек, който спи твърде дълго сутрин?
По-често хората, изпълнени с творческа енергия и ентусиазъм, са склонни да спят възможно най-малко, тъй като будността им дава много повече щастие от съня.
И колкото по-малко щастлив е човек, толкова повече спи, като по този начин избягва реалността, която не му е приятна.
Повечето треньори за личностно развитие говорят за това да започнете деня си преди изгрева или със слънцето. Но каква е ползата от ранния възход, обяснете само някои.
Без да познавате природните закони, е много трудно да си отговорите на въпроса, защо правите нещо по определен начин. В резултат на това е почти невъзможно да се променят установените навици.
Винаги съм се опитвал да ставам рано, но никога не съм намирал убедително оправдание за това, освен че колкото по-малко спим, толкова повече време получаваме.
Но можете да направите много вечер и през нощта. Защо тогава почти всички успели хора единодушно настояват, че е необходимо ранно издигане?
Въпреки липсата на научни доказателства, високоефективните хора интуитивно разбират, че ранното ставане е един от ключовете за техния успех.
Мъдреците казват, че когато човек е готов за учител, той идва. Това се случва и когато човек е готов за трансформация - той получава знания, които го вдъхновяват да промени личността и съдбата си.
Това ми се случи, когато търсех потвърждение за ползите от ранното ставане. В търсене на знания открих лекциите на Олег Торсунов.
След няколко часа слушане на касетите на семинарите му всичко си дойде на мястото и стана естествено за мен, а не насилствено, да се издигам много преди изгрев слънце.
„Във ведическото познание основата и гаранцията за човешкото щастие е спазването на правилното ежедневие“, - пише Олег Торсунов в книгата си, която се нарича "Ежедневен режим".
След като изучих материалите, които ръководеха нашите предци във ведическите времена, стигнах до извода, че ранното ставане не е следствие от успеха, а по-скоро обратното: на човек, който е развил навика да става преди изгрев слънце, се дава енергия за изградете щастлив и успешен живот.
Ако реагирате скептично на това, ще ви разбера, защото доскоро аз самият не придавах твърде голямо значение на тази тема.
Но ако сънувате, че имате повече енергия, време и енергия и в резултат - и повече удовлетворение от живота, тази информация не може да не резонира в сърцето ви.
Излагане на слънце и луна
В нашия свят всичко се подчинява на природните закони. Живял повече от половин година близо до океана, ежедневно наблюдавам влиянието на луната върху приливите и отливите.
В медицинската линейка отдавна се забелязва явление: броят на пациентите с тежки случаи се увеличава значително по време на пълнолуние. Американската полиция също потвърждава увеличаване на престъпността при пълнолуние.
Тъй като слънцето и луната определят движението на енергията в тялото ни, колкото повече слушаме това влияние, толкова по-лесно ни е да живеем в хармония с естествените цикли.
Ведите казват, че установяването на собствения ни ритъм на будност и сън в съответствие с движението на слънцето и луната ни носи щастие. Невероятно нали?
Може ли слънцето и луната да повлияят наистина на кариерата и връзките ми, ще попитате? Оказва се, че тези две сили влияят пряко върху нашето психическо състояние и качеството на енергията, която получаваме от живота.
И всичко зависи от качеството на нашата енергия: какво настроение имаме, как общуваме с близки, колко добре работим в екип и какви резултати постигаме в работата.