Креатин монохидрат в спорта без аромат 400G - Salomon Румъния
Нямате артикули в пазарската си кошница.
Предлагат се и други цветове
Описание на продукта
Креатин монохидрат Наука в спорта Без аромат 400гр
Science In Sport Креатин Монохидратът е един от новосъздадените продукти и предлага удобен начин за подобряване на физическата работа. Може да се комбинира с вода, може да се добави към протеиновия шейк или към напитката за възстановяване след тренировка. Абсорбцията на креатин в мускулите се засилва от наличието на инсулин и мускулни контракции, така че той трябва да се консумира с храна или веднага след тренировка в комбинация с нашите специфични продукти за възстановяване на мускулите след тренировка (възстановителни напитки, протеинови шейкове).
Продуктът съдържа висококачествен креатин монохидрат, което е доказано в многобройни научни изследвания, че подобрява физическите показатели в поредица от интензивни, краткосрочни упражнения.
Характеристики:
- Всяка порция съдържа 5g висококачествен креатин монохидрат
- Смесва се и се разтваря лесно
- Тестван и акредитиран антидопингов продукт чрез програмата Informed-Sport
Съдържа 80 порции на контейнер
Ползи
Креатин монохидратът е естествено и несъществено съединение, което се получава от храната или се синтезира в черния дроб и бъбреците. След синтез, креатинът се съхранява предимно в мускулите, където съществува, и във фосфорилирана форма, известна като фосфокреатин. Количеството креатин, консумирано в редовната диета, не е достатъчно за подобряване на мускулните запаси от креатин и фосфокреатин. Ето защо спортистите често използват креатин монохидратни добавки.
Креатинът е една от най-често използваните добавки за спортисти. Демонстрирано е, че дневният прием на 5g креатин монохидрат след фазата на натоварване допринася за повишаване на физическата работоспособност в последователните серии от кратки и интензивни упражнения.
Как да използвам
Препоръка за употреба:
- в началната фаза - фазата на зареждане, консумираща 4x5g (20g) на ден в продължение на 5 последователни дни, след което продължава с 3-5g на ден.
- Добавете чаша (5.5g) към водата или протеиновия шейк/напитка и консумирайте след края на усилието.
чести въпроси
Може да има странични ефекти?
Съобщените нежелани реакции могат да включват задържане на вода (което причинява наддаване на тегло чрез задържане на вода). В някои случаи рядко се съобщава за стомашно-чревни нарушения при някои индивиди.
Мога да го използвам ежедневно?
Да, добавете чаша вода или протеинов шейк и консумирайте. Използвайте 1-2 пъти на ден.
Първо консумирайте доза от 20g (4x5g на ден с храна и/или след тренировка) в продължение на 5 дни, последвана от 3-5g на ден след това като поддържаща доза.
Аз съм спортист за издръжливост, консумацията на креатин може да ми навреди?
Консумацията на креатин монохидрат може да помогне за увеличаване на силата по време на прости или многократни упражнения с висока интензивност, което също може да помогне за подобряване на издръжливостта. Като такива, креатиновите добавки могат да се използват както преди състезания, така и по време на тренировка, за да се максимизира абсолютната интензивност на тренировката.
Колко чаши трябва да се консумират на порция?
1 чаша ще осигури порция, съдържаща 5 g креатин монохидрат.
Хранителна информация:
-Специфични стойности: На порция (5g) На 100g
- Енергия: 0kj/0kcal 0kj/0kcal
- Мазнини: 0g 0g
-от които наситени: 0g 0g
- Въглехидрати: 0g 0g
- от които захари: 0g 0g
- Протеин: 0g 0g
- Сол: 0g 0g
- Креатин монохидрат: 5g 100g
Състав: креатин монохидрат (100%).