Креатин монохидрат (500g) от Best Body Nutrition

Най-добрите хранителни добавки за тяло Креатин на прах с 500g чист креатин монохидрат на кутия, е особено подходящ за спортисти от развлечение. Креатинът е ендогенно вещество, което, когато се консумира, повишава физическата работоспособност по време на кратки, повтарящи се тренировки с висока интензивност. Следователно приемът на креатин е много често срещан в състезателните спортове. Той е направен от три аминокиселини в черния дроб. Една от тези аминокиселини, метионинът, не може да се произвежда от организма. Трябва да се приема с храната. В допълнение към собственото производство на тялото, тялото получава част от креатина от храната. По-специално в червеното месо има много мускулни бустери. След поглъщане около две трети от креатина се превръща в креатин фосфат (CP) и се съхранява в мускула. CP повишава нивото на аденозин трифосфат (ATP). АТФ е горивото за нашите мускули. Колкото по-високо е нивото на АТФ в мускула, толкова по-дълго може да се поддържа изпълнение в максималния диапазон. ATP се консумира бързо чрез разделяне, но във фазата на възстановяване се възстановява за много кратко време (от няколко секунди до няколко минути) заедно с CP.

best

За кого е подходящ продуктът?

Креатин монохидратът е за състезателни спортисти, които искат да видят бързи резултати. Този креатин е подходящ и за вегани, тъй като не съдържа никакви животински компоненти.

Съвети/дозировка за приложение

Просто вземете една чаена лъжичка креатин монохидрат с 200 ml вода или плодов сок или смесете и пийте в шейкър като добавка към протеиновия или въглехидратния шейк, за да има положителен ефект върху изграждането и поддържането на мускулите.