Креатин и диета Бодибилдинг
Вече знам, че има смисъл да приемаме креатин за фибри в името на силата.
Но какво се случва, ако напълня с креатин по време на фибрирането (предполагам, че няма смисъл, просто се чудя какво се случва в този случай, може би пречи на изгарянето на мазнините).
Беше жалко да отблъсна бивш интервюиращ за шега, защото просто наливах масло в огъня. Така че нека го направим!
Креатинът не инхибира изгарянето на мазнини. Не боли да знаете какъв е всъщност този материал. Тук пишем повече за това, но въпросът е: съединение, състоящо се от три аминокиселини (аргинин, глицин и метионин), чиято основна функция е да осигурява енергия на скелетните мускули.