Кратко ръководство за облекчаване на алергията
Общ преглед
Не позволявайте на сезонните алергии да ви свалят. Открийте най-добрите начини за лечение. Сезонната алергия е възпалителна реакция към алерген в околната среда, която причинява кихане, запушен нос и възпаление на синусите.
Ако сте предразположени към алергии, първият път, когато имунната система счита елемент (като полени) за потенциално опасен и тялото произвежда големи количества антитела, наречени имуноглобулин Е или IgE. IgE се прикрепя към мастоцитите, които са концентрирани в носа, очите и белите дробове - които обикновено помагат за защитата на тялото от нашественици.
При нов контакт с алергени, IgE сигнализира на мастоцитите да отделят хистамини, химикали, които причиняват кихане, сълзене на очите и сърбеж. Необходимо е многократно излагане на алерген, за да се превърнат алергиите в заболявания. Сезонните алергии продължават да се развиват през целия живот.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Когато се появят сезонни алергии
Алергиите обикновено започват в началото на пролетта, когато дървета, включително дъб, кедър, бряст, бреза и орех, започват да се опрашват.
Билките покълват в края на пролетта и началото на лятото, а някои растения могат да засегнат някои хора в края на лятото и началото на есента. Много хора също имат алергии от контакт с плесенясали листа, алерген, който често се пренебрегва, но чиито симптоми могат да продължат през зимата.
Има обаче добри новини за любителите на цветята. Те никога няма да предизвикат алергична реакция. Ако кихате след получаване на цветя, причината може да са билките или плесените в букета.
Най-ефективните лечения
Много е важно да се опитате да облекчите симптомите, тъй като без лечение алергиите могат да се влошат с течение на времето. Алергичните реакции могат да се разпространят в белите дробове, увеличавайки риска от астма. Почти половината от хората с дългосрочни алергии също имат астма и 40% от тях ще развият синузит.
За леки до умерени алергии са достатъчни някои лекарства с рецепта. Повечето действат по подобен начин и имат за цел да намалят или спрат реакцията към алерген. Специалистите препоръчват алергично лице да следва лечение преди началото на алергичния сезон.
- антихистамини - те пречат на клетките в тялото да освобождават хистамини, които предизвикват симптоми, подобни на настинка. Лекарствата без рецепта или през устата често се комбинират с деконгестант за облекчаване на симптомите.
Професионалист: Лекува сърбеж в носа и гърлото, сълзене на очите, хрема и кихане. Има и марки, които не причиняват сънливост.
Срещу: Те няма да намалят задръстванията или възпалението и някои марки могат да причинят сънливост.
- Кортикостероиди, прилагани интраназално - С по-силно действие от антихистамините, тези спрейове с рецепта се оказаха най-ефективните лекарства за алергични симптоми.
Професионалист: Те са много ефективни при лечение на задръствания.
Срещу: Може да отнеме до една седмица за видими подобрения. Съществува по-висок риск от леки странични ефекти, включително кървене от носа, дразнене и усещане за парене, в сравнение с други лекарства, използвани за лечение на алергии.
- деконгестанти - Издадени без рецепта и с бързо действие, те могат да се прилагат както орално, така и интраназално. Те действат чрез свиване на кръвоносните съдове, което помага да се намали количеството течност, което изтича от носа.
Професионалист: Незабавно облекчава задръстванията
Срещу: Ефектът е временен. Някои назални спрейове действат по-бързо от оралните алтернативи, но повечето лекари не препоръчват да се използват повече от три или четири дни, за да се избегне ефектът на отскок (колкото по-често се използват, толкова по-дълго трябва да се използват за облекчаване на симптомите). . Продължителната употреба може да причини химически изгаряния в носа.
Минимизиране на симптомите
Проверих размера на прашец от атмосферата и се опитайте да останете вътре, когато нивото му е високо. Опитайте се да затворите прозорците през нощта и да ходите сутрин, защото растенията отделят цветен прашец между 4 и 8 сутринта.
Превключване климатик и инвестирайте в HEPA филтър с помощта на които приблизително 99,7% от частиците, преминаващи през него, могат да бъдат уловени. Тъй като прашецът от обувки, животински лапи и други неща може да влезе в килимите, помислете за подмяна на обикновените килими с миещи се. Пазете се от други алергени като плесен, прах, животински косми, които могат да влошат сезонните алергии.
Окоси тревата за предотвратяване на покълването на пъпки, произвеждащи прашец. Помислете за подмяна на алергенни растения и изхвърлете бързо листата и постелята, преди да се образува плесен.
Носете дрехи от естествени влакна. Дрехите от синтетични влакна като полиестер и найлон могат да създадат след триене електрически заряд, който ще привлече алергени. Вземете душ и измийте косата си преди лягане. Поленът през деня може да се натрупва по тялото, което означава, че ако не го премахнете, ще го дишате цяла нощ.
Дишайте през носа. Носът предлага по-добра защита на тялото от устата срещу чужди тела, които биха могли да попаднат в тялото.
Избягвайте пасивното пушене. Експертите са установили, че излагането на пасивен дим изостря алергичните реакции.
Почистете къщата няколко пъти. Намаляването на нивото на прах, мухъл и цветен прашец в дома ви ще помогне за намаляване на симптомите. Използвайте прахосмукачки, швабри и микрофибърни прахови кърпи, които събират частици, а не зрели, поради което тези частици рециркулират във въздуха.
Купете калъфки за възглавници и прахоустойчиви калъфи за матраци и ги мийте често при температури на ликвидиране на акари и прашец. Избършете прозорците с влажна кърпа, преди да си легнете, за да можете да си почивате и да дишате лесно през нощта.