Кратко ръководство за благосъстояние и силен имунитет; Ароматерия
Всеки търси нежни решения за подпомагане на тялото и имунната система. Всички ли знаем, че всеки от нас има изключителни механизми за самолечение и че тези механизми вършат своята работа много добре, когато им се помага от ароматерапията?
Много е важно да знаете, че здравата имунна система не е достатъчна за здраво тяло. Ето всички обяснения за вас!
Как да стоим далеч от вируси, грип и други заболявания?
Профилактиката е специалността на ароматерапията. Здравото тяло се поддържа перфектно от етерични масла, стига да са интегрирани в различни форми. Какво можеш да направиш?
Използвайте ги дифузно, във вода за баня (разредена), в лични инхалатори, вместо парфюм (леко разредена), в бижута за ароматерапия и по какъвто и да е друг начин, който чувствате, че можете да се свържете с тях. Винаги вземайте предвид аромата, важно е да ви хареса. Повече обяснения по тази тема можете да прочетете тук. Не забравяйте, че всяко масло, което харесвате и ви дава усещане за благополучие, ще поддържа тялото ви.
Що се отнася до количествата, няма точна рецепта. За приложение върху кожата, не забравяйте да прочетете тази статия, за да знаете какъв вид разреждане да използвате в зависимост от получателя и желания ефект. За дифузия количеството масло може да се различава в зависимост от личните предпочитания, размера на помещението, чувствителността на миризмите, изложените лица. Имаме две статии за вас, които ще ви бъдат полезни, за да ви дадат представа, но най-полезна ще бъде вашата интуиция и слушането на сигналите, които тялото предава.
Прочетете тази статия, ако използвате ултразвуков дифузьор за ароматерапия и тази статия, ако имате пулверизатор или сте любопитни защо трябва да го имате.
Ето няколко предложения за комбинации:
Бергамот + розмарин
В допълнение към цялата позитивност и благополучие, които идват с тази комбинация, въздухът в стаята ще бъде почистен и освежен.
Розмарин ct. цинеол
бергамот
Карамфил + лимон + лавандула
Тази комбинация се използва както за превантивни цели, така и докато болестта от всякакъв вид е в разгара си.
карамфил
Лавандула
Лимон
Бергамот + Лимонова трева + Лайм
Чист въздух и радост във всичко!
Лимонена трева
бергамот
Евкалипт + хвойна + лимон
Комбинация, която прочиства въздуха, залепва ума и носи добро настроение.
Хвойна
Евкалипт радиат
Лимон
Neroli + Vetiver
Във вода за баня или масажно масло - този вид глезотия е абсолютно необходим, ако наистина искате силно тяло.
Нероли 10%
ветивер
Римска лайка + мандарина
Масажирайте здраво и щастливо дете.
Римска лайка 10%
Мандарина
Пачули + Сантал + Иланг Иланг
Тази комбинация може да стимулира имунната система, така че ще донесе множество ползи както за тялото, така и за ума.
Сантал
Иланг Иланг
пачули
Какво правите, когато ви прилошава?
Посъветвайте се с Вашия лекар. След това прочетете тази статия отново и си спомнете как действат етеричните масла и как те допълват алопатичното лекарство. Излагате се на масла от първите симптоми и го правите веднъж на всеки 2-3 часа, докато започнете да се чувствате по-добре. Личният инхалатор, от който вдишвате дълбоко, често го използва - дори няколко пъти на час. Уверете се, че използвате етерични масла, чиито вкусове не ви притесняват. Ако някой аромат ви отблъсне, заменете го.
Как се излагате на масла веднъж на 2-3 часа? Използването им в:
- пулверизатори, които доставят вашите масла в много концентрирана и ефективна форма
- лични инхалатори, които са винаги под ръка
- вода за инхалации с пара
- вода за баня
- или се масажира върху кожата.
Използваните количества зависят изключително много от личния фактор на бенефициера и начина, по който той е изложен на тях. Относно излъчване, Важно е да знаете, че пулверизаторите осигуряват много по-ефективна форма на терапия в случай на заболяване. В тази статия ще намерите и аргументите. В лични инхалатори сложете 10-12 капки за деца и 15-18 капки за възрастни. Тук можете да намерите видео, от което можете да се научите да персонализирате вашия личен инхалатор. От много силни масла като мента или иланг иланг, винаги слагайте малко количество и добавяйте по-късно, ако е необходимо. Парни инхалации те се правят чрез добавяне на 1-2 капки етерично масло в купа с гореща вода (не вряща) и сядане на върха на купата (с кърпа на главата) за около 5 минути. В вода за баня, Добавят се етерични масла, разредени в носещи основи (както при нанасяне върху кожата), които могат да бъдат растителни масла, Solubol, душ гел, мед. Количества за локално приложение (масаж) се различава в зависимост от получателя. В тази статия ще намерите цялата информация, от която се нуждаете.
Ето няколко предложения за полезни сезонни комбинации от респираторни вируси:
Бергамот + евкалипт + хвойна
Те ще намалят задръстванията и ще намалят риска от респираторни инфекции.