Краставици с кърмене през първия месец това възможно ли е или не Компетентно на
Член медицински експерт
Хранителните стоки за кърмещата майка трябва да бъдат избрани по такъв начин, че тя да напълни тялото с необходимите вещества, да стимулира лактацията и да поддържа нормалното храносмилане на бебето. Ако условията не са изпълнени, млякото става по-малко в изобилие или с лошо качество. Как влияят най-популярните зеленчуци на процеса - краставиците? В кой лактационен период може да се дава краставица на майката?
Възможно ли е кърмещата майка да приема краставици и домати?
Преди да въведат сурови зеленчуци в диетата, майките се интересуват от най-популярните: краставици и домати. В крайна сметка, изядените зеленчуци засягат детето дори по-активно от майката. Например, ако пресните краставици действат като диуретик, бебето уринира по-често. В резултат на това неговият водно-електролитен баланс може да се промени. А веществата, които придават на доматите ярък цвят, маскират алергия към бебето. Може ли кърмачката да бере краставици и домати?
- Краставиците съдържат 90% вода, „сухите остатъци“ са витамини и микроелементи. В младите зеленчуци повече вода, когато узреят, натрупва пектини и фибри. Младите действат като диуретик, първите са полезни при запек. Зеленият цвят потвърждава минималния риск от алергия.
Доматите са съставени от подобни компоненти; Основната разлика от краставиците е наличието на лимонена и ябълчена киселини в плодовете. Богатият минерален състав прави доматите особено полезни при метаболитни нарушения, заболявания на кръвоносните съдове, сърцето, бъбреците, ставите.
Краставиците могат да бъдат кърмещи майки или не, трудно е да се каже еднозначно. Всичко зависи от реакцията на бебето. Ако малка порция, използвана от майката сутрин, през деня не е причинила колики или алергии при бебето, тогава зеленчукът трябва да е в ежедневното меню.
Броят на използваните зеленчуци постепенно се увеличава: до 2 до 3 краставици и малък домат. Това е максимумът, тъй като червеният пигмент, съдържащ се в доматите, в по-голяма доза може да предизвика алергична реакция.
Мога ли да дам на майка си осолена краставица?
Домашни зеленчукови препарати, които обикновено наричаме „кисели краставички“, без да мислим колко сол всъщност съдържат. И въпреки че няма живот без сол (неслучайно кръвта има солен вкус), твърде многото консумация на сол не може да бъде признато за здравословен навик. Оттук и разумният въпрос, възможно ли е кърмещата майка да маринова краставицата?
- Правилно осолени за зимни краставици, краставиците не само запазват полезността на пресните продукти, но и придобиват нови полезни качества.
По-специално, благодарение на млечната киселина, те подобряват храносмилането и увеличеното количество фибри и полезни бактерии допринася за премахване на колит и подуване на корема. Единственият недостатък, разпит, можете да храните краставица майка или не, - изобилието от сол, действайки като консервант.
- Доминиращата гледна точка, сякаш млякото е по-дебело от маринованите краставици, не е доказана. Солта забавя течността, намалява производството и качеството на кърмата, във връзка с което тя започва да липсва и бебето е недохранено.
Ако майката е непоносима без солените краставици, пиенето на повече не е опция: солта ще продължи да свързва водата. За да се поддържат нормалните метаболитни процеси, единственото решение е да недосаливате други храни. Така че майката не може да откаже кисели краставички и бебето няма да остане гладно.
Възможно ли е леко да посолявате кърмачките?
Леко осолените краставици - и краставиците, предназначени за краткосрочно съхранение - въпреки името си, съдържат много сол. Във всеки случай е достатъчно да събуди една мисъл у една жена: може ли леко осолени краставици да кърмят майка си, поне малко, или категорично не?
- Еднакво полезен, тъй като пресните зеленчуци са богати, е и леко солен - поради необезпокояваното им съхранение. Използването на хрупкави краставици им придава вкусна миризма, насърчава секрецията на стомашен сок, обогатява организма с витамини и минерали, които бързо се усвояват. И най-важното - те не съдържат вреден оцет, тъй като консервантът е естествена млечна киселина, образувана по време на процеса на ецване.
Независимо от това, всички кисели краставички, включително краставиците, свързват водата и причиняват агалактика - пълно блокиране на производството на кърма. Следователно, първоначално те са нежелани в менюто на кърмещата майка. Местните, с нея, трябва да контролират диетата, като не позволяват такива храни. Прясно осолени краставици могат да се ядат по време на бременност и да ги връщат отново на масата, след като бебето стане по-силно или след спиране на лактацията.
Като утешителна награда, за да увеличи апетита и вкусовото разнообразие, една жена може да си позволи да изпие няколко глътки оцетна саламура. Счита се за полезен поради насищане с калий, ензимни вещества, етерични масла, богати на мариновани подправки.