Краставичен сок 8 добри причини за; направете го лек за щастие и здраве
Обичате го в салатите си, обичате ефекта на краставиците върху кожата, върху торбичките в очите. Бех познайте какво, сокът от краставица ще ви задоволи 100 пъти повече. Освен че е освежаващо и приятно на вкус, сок от краставица е най-добрият ви съюзник в здравето. Тук съм за теб 8 добри причини да вземете лечение със сок от краставица.
Имайте предвид, че за много от тези рецепти често се препоръчва екстрактор.
Сокът от краставица пречиства тялото ви
Съставен от 95% вода, сокът от краставица помага за изтичането на токсините, консумирани от тялото ви. Дали чрез въздух, вода, храна, околната среда. Той не само е освежаващ, но освен това съдържа магнезий, силиций, калий, които предпазват и разкрасяват кожата ви.
Това е сок, който трябва да се консумира ежедневно, за да се поддържа и красив блясък на кожата. Остаряването на кожата ви вече не е проблем, защото ще овладеете ефектите на времето благодарение на този зеленчук (1).
Естествен диуретик
Високото му съдържание на калий, както и другите му хранителни вещества помагат в борбата срещу задържането на вода. Сбогом торбички под очите, сбогом оток от всякакъв вид.
Благодарение на различните си минерали и витамини, краставицата е идеален зеленчук за предотвратяване на напрежението чрез източване на излишния натрий от тялото ви.
Също така по този начин правите добър детокс на тялото си, пречиствайки го от всички тези складирани токсини.
Отслабване
Краставичната вода е много нискокалорична. Богат на вода и фибри, той ви кара да се чувствате сити, което ви предпазва от преяждане.
Сокът от краставица всъщност ви помага да отслабнете. В допълнение, стерилите, съдържащи се в краставицата, имат положителен ефект върху високите нива на холестерола (2).
Профилактика на сърдечно-съдови заболявания
Краставичната вода е полезна за вашата сърдечно-съдова система. Всъщност, проучване, проведено през 2012 г., демонстрира, че пероксидазата, съдържаща се в кожата на краставицата, помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Wang L, Ефекти на пероксидазата върху хиперлипидемия при мишки. J Agric Food Chem 2002 13 февруари; 50 (4): 868-70v д.
Пероксидазата е протеин, който се намира в кожата на краставицата. Той също така намалява нивата на холестерола и триглицеридите. Той също така позволява на тялото ни да се бори срещу окисляването.
Добри новини срещу диабета
В няколко проучвания е доказано, че краставицата помага да се произвежда инсулин в организма. Това намалява риска от диабет и помага за ефективна борба с диабета. Вие сте човек в риск, вече не се притеснявайте, чаша краставичен сок всяка сутрин ще държи лошата поличба далеч от вас.
Сок от краставица за разтваряне на камъни в бъбреците
Камъните в бъбреците често са резултат от хронична дехидратация, наследствено предразположение или инфекции на пикочните пътища. След това става трудно да се уринира. Болката при камъни в бъбреците е много остра. Не ти пожелавам това. Сред плодовете и зеленчуците, които могат да предотвратят това заболяване, краставицата е на видно място.
Не само, че е предимно вода, но и хранителните вещества помагат за по-лесното разтваряне на камъни в бъбреците. В допълнение, благодарение на своите свойства, краставицата значително намалява нивото на пикочна киселина, когато се консумира.é редовно.
Направете сок от краставици като вода, ако имате предразположение към него. Пийте 3-4 чаши сок от краставица на ден за профилактика.