Краставицата помага за отслабване, за ядене или пиене

помага

Първоначално от Хималаите, този плод, използван като зеленчук, е въведен във Франция от Карл Велики през 9 век. Това беше и едно от любимите ястия на Краля Слънце, който поради неговите изисквания подтикна градинарите си да се състезават по изобретателност, като намери начин да го обработва под прикритие, защото искаше да го консумира, когато пожелае. ! Краставицата следователно се е превърнал в извънсезонен зеленчук, отглеждан през цялата година. Добродетелите на краставицата за нашето тяло са многобройни и неговият калориен прием е толкова нисък, че често се предпочита по време диети или от ребалансиране на храната като'помага при отслабване. За да научите повече за добродетелите на краставицата и многото предимства, които може да ви донесе, следвайте ръководството !

Как да изберем краставица ?

Защо краставицата е плодове ? Съвсем просто, защото от ботаническа гледна точка плод се ражда от цвете, без изключение. Краставицата, произхождаща от жълто цвете, е категоризирана като плод и е част от семейството на тиквички, точно като пъпеша.

Краставицата не е особено трудна за избор. Изберете краставица, която ще бъде твърд и среден размер. За да избегнете безвкусна и горчива краставица, уверете се, че не е така твърде трудно или твърде голямо. Когато сме изправени пред големи краставици, често сме склонни да мислим, че те ще бъдат още по-полезни. ! Колкото по-голяма е тя, толкова повече семена ще съдържа краставицата което ще го направи безвкусен, дори несмилаем. Цветът на краставицата също трябва да бъде красив тъмно зелен, без недостатъци.

За да го запазите, нищо не може да бъде по-просто: поставете го в хладилника за 5 дни максимум. Така той ще запази цялата си хрупкавост.

Добродетелите на краставицата за вашето здраве и вашата фигура

Съставена предимно от вода, краставицата брои само 11 калории на 100 грама, Колкото и да се каже, че когато ухапете краставица, това е почти еквивалентно на питейна вода. В обобщение, не се колебайте да ядете краставица във всичките й форми, ако ви харесва, но не го питайте какво не може да ви даде, а именно, само по себе си, да отслабнете.

От друга страна, богата на вода, витамини и фибри, създава впечатление за ситост чрез запълване на стомаха. Внимавайте обаче с този аргумент: тялото ви не се оставя да се заблуждава и тази ситост не трае: гладът се връща бързо, ако ядете само това. Също така е лек за хроничен запек заради влакната, които го съставят. Изцеждащата (което означава диуретик) и антиоксидант, краставицата има репутацията, тотално узурпиран, за борба с целулита, когато се прилага върху кожата при масаж.