Краставица или фъстъци като аперитив Калории и здраве

Защо да се спрете на crudités по време на аперитив? Защото за калоричната цена на 10 фъстъци можете да изядете 2 краставици. Обяснения.

А, аперитивът! МОМЕНТЪТ на релаксация и съвещание par excellence, задължителен за 77% от французите, които редовно се жертват за този ритуал! Малка чаша алкохол, придружена от няколко дрънкулки за закуска: чипс, бисквитки и ... фъстъци.

Нека се поставим в ситуация: вие сте сред приятели, всеки с чаша в ръка и разбира се сте отворили пакетче фъстъци, което седи на масичката за кафе в хола между чашите и пепелника. Като нищо, без дори да осъзнавате, ръката ви се движи напред-назад между устата и купата с фъстъци между всяка глътка кир. Това е моментът, който вашият приятел Селин избира, за да ви даде откровението, което ще обуслави всички ваши аперитиви да дойдат: „Знаете, че 10-те фъстъци, които имате в ръката си, това е еквивалентно на калориите, донесени от 7 метра краставица! ". Изображението ще се придържа към ретината ви цяла вечер: от едната страна 10-те бедни фъстъци, които се побират в дланта на ръката ви и които сте изяли за няколко части от секундата, от другата гигантска краставица с височина 7 метра ... Тя каза, че за да ви отврати от фъстъци или е вярна тази история ?

като

Към вашите калкулатори !

Просто трябва да го проверите. Отдясно: моите 10 фъстъци. Помислете, че средно голям фъстък тежи около 1 грам. Имаме 10 грама фъстъци. Да кажем, че енергийният прием на фъстъци е около 600 kcal на 100 грама. Ухапването ви от фъстъци ви донесе около 60 kcal.