Краставица домат Tabbouleh Quick - Диета онлайн

Бързам? Гости, пристигащи в последния момент? Импровизиран пикник? Не ви се готви? Ето решението; доматен краставичен табуле или подобрен индустриален табуле! "Готовите ястия" са изключително критикувани и въпреки това с още няколко зеленчука понякога могат да бъдат много полезни! Ключът е да не се злоупотребява с него !

Съставки за 2 човека

Индустриален табуле: 200 g
Домат: 200гр
Краставица: 200гр
Сурими: 8 до 12 пръчки

Приготвяне на доматена краставица Табуле

Изплакнете зеленчуците, след което ги нарежете на малки кубчета.
Нарежете пръчките сурими на малки кубчета.
Смесете всички съставки !

Съветите на La Diet '

Миналия януари споделих с вас моята рецепта за подобрен замразен кантонски ориз. Тази рецепта постигна голям успех благодарение на бързината и простотата на приготвяне. Но с лятото най-накрая тук, мисля, че рецептата за подобрен табуле е по-подходяща! Идеята е да се имат предвид решения в случай на непредвидени събития (приятели, които пристигат неочаквано, пикник, ястие, което да се приготви по-бързо от очакваното.). Очевидно е, че ако имате време да приготвите добър домашен табуле, това е още по-добре. Но трябва да знаете как да бъдете разумни и е по-добре да ядете подобрен индустриален табуле, отколкото да попаднете във верига за бързо хранене: p Онзи ден имах само сурими под ръка, но е възможно да замените раковите пръчки с малки розови скариди (обичам: р), пилешко или пуешко месо на кубчета или защо не няколко малки парченца сирене! Ако отстрани имате месо на скара, няма нужда да добавяте протеин към табулетата си. По същия начин, ако имате само домати или краставици, просто умножете количествата по две и сте готови. !