Красиви очи Красиви до блясък! Така че тъмните кръгове вече нямат шанс
Тъмните кръгове често правят лицето да изглежда уморено, безволно или дори болно - дори когато се чувствате наистина добре. Как се случва това и кои са най-добрите средства за досадни тъмни кръгове, разкриваме тук.
Имахте кратка и може би дори дива нощ? Поздравления, това определено е най-добрата причина за тъмните сенки под очите . Дори да са супер досадни на следващата сутрин, поне споменът за една незабравима вечер остава - и това е от значение. Тъмните кръгове могат лесно да бъдат премахнати с магия.
Ако обаче редовно ви се налага да се справяте с грозните джанти на очите си, имате нужда и от малко повече усилия, за да се отървете от тях. Има различни причини, които причиняват обезцветяване на чувствителната кожа под очите. Тъй като кожата е най-тънка в тази област и има малко мастна тъкан, кръвоносните съдове се виждат по-ясно. Защо това е така при някои и по-малко при други - ето няколко причини за тъмните кръгове.
Причини за тъмните кръгове
Нездравословен начин на живот
Разбира се, повечето хора са наясно, че консумацията на алкохол, цигари или много кафе не е задължително полезно за вашето здраве. Но освен стрес и малко упражнения, те са и най-важните причини за развитието на тъмни кръгове. По-специално алкохолът и кофеинът извличат течности от тялото, което води до спадане на нивата на кислород в кръвта.
Кръвта с ниско ниво на кислород става по-тъмна на цвят. Съответно тъмната кръв проблясва по-силно през тънкия слой на кожата под окото и създава тъмни кръгове. Подобно е и с движението. Тези, които рядко спортуват (особено на чист въздух), имат по-малко кислород в кръвта и по този начин доста по-тъмно оцветена кръв.
Лош сън
Често срещаме тъмни кръгове, когато се погледнем в огледалото сутрин. Това е свързано с факта, че лимфната циркулация е много ниска по време на сън. Резултатът: тъканната течност се събира под очите и за кратко увеличава кръвоносните съдове . Това кара кръвта да блести по-силно през тънката кожа и се появяват тъмни кръгове.
Освен това тъмните кръгове също могат да бъдат свързани с качеството на съня. Кратки или много неспокойни нощи стресират мускулите около очите особено силно. Това създава повишено кръвообращение в тази област и тъмните сенки под очите стават видими.
Естествен процес на стареене
За съжаление, точка, която е трудно да се спре! С течение на времето чувствителната кожа около очите става все по-тънка и по-тънка и мастната тъкан се свива. Това не само създава грозни бръчки, които хвърлят тъмни сенки, но също така тъмната кръв проблясва по-интензивно . Само едно може да помогне: започнете с кремове против стареене възможно най-рано.
Отслабване
Мнозина биха искали няколко килограма по-малко на ханша. Но ако имате особено амбициозни планове за отслабване и искате да намалите значително теглото си, трябва да бъдете предупредени за тъмните сенки под очите ви. Голямо количество загуба на тегло също намалява мастната тъкан под очите. Това позволява на кръвта да се показва през по-добре и се появяват тъмни кръгове.
Алергии или симптоми на дефицит
В някои случаи болестите или алергиите също могат да бъдат причина за тъмните кръгове. Нарушения на бъбреците, черния дроб или сърцето и кръвта може да благоприятства тъмните кръгове. Но също така и алергични реакции в областта на окото и носа, както и сърбеж, свързан с кожата може да насърчи тъмни сенки под очите. В тези случаи семеен лекар трябва спешно да го провери, за да препоръча подходящо лечение.
Освен това лошата диета и свързаната с нея липса на хранителни вещества също могат да бъдат причина за тъмните кръгове. Твърде малко желязо, цинк и важни витамини водят до ниско съдържание на кислород в кръвта или анемия. Логично е, че водата също играе основна роля. Твърде малко от него също намалява съдържанието на кислород в кръвта и я кара да блести по-тъмно през кожата .
Това помага при тъмни кръгове:
Пийте много: Особено сега, когато дните стават все по-горещи и по-горещи през лятото, много течности са от съществено значение.В идеалния случай трябва да пиете два до три литра вода или неподсладен чай на ден. Това внася кислород в кръвта и предотвратява появата на тъмни кръгове.
Достатъчно ход: Това едва ли би трябвало да е трудно при сегашните температури. Така че излезте на чист въздух. Това внася много кислород в кръвта и го оцветява толкова красиво розово. Цветът на кръвта вече не може да се прояви!
Вдясно s сън: За да избегнете подпухнали очи сутрин, особено важен е добър нощен сън. Това означава да спите по-добре с леко повдигната горна част на тялото - така лимфната течност не се натрупва под очите. Идеалната температура за сън е 16-18 градуса. Затова проветрете добре преди лягане през зимата и оставете прозореца отворен през цялата нощ през лятото. Така се събуждате на следващата сутрин супер спокойно.
Здравословно фураж: Плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите продукти осигуряват най-важните хранителни вещества, за да се избегнат тъмните кръгове. Ядките, марулята и пълнозърнестият хляб съдържат много желязо, докато гъбите и бобовите култури съдържат много цинк. Това повишава нивото на кислород в кръвта. В допълнение, зелените зеленчуци като броколи и зеле съдържат ценен витамин К, който е важен за съсирването на кръвта. По-добре е да избягвате прекомерната консумация на сол и захар, тъй като те ненужно източват тялото на водата.
Избягвайте стреса: Разбира се, това често е трудно и по-лесно да се каже, отколкото да се направи в натоварено ежедневие. Но просто отделянето на време за себе си няколко минути от време на време си струва злато и очите ви ще ви благодарят за това. Ако успеете навреме, можете да правите редовни йога сесии. Те бързо осигуряват охлаждане!
Три допълнителни бързи съвета срещу тъмните кръгове:
Поставете торбички със студен чай, за предпочитане черен или зелен чай, върху очите и ги оставете да работят за кратко. Кофеинът, съдържащ се в него, има деконгестантно действие и осигурява светли очи за нула време.
Напоете две подложки от памучна вата с мляко и ги поставете върху затворените си очи за десет минути. Това не само осигурява на чувствителната кожа влага, но и осигурява охлаждащ ефект.
Ако трябва да преминете супер бързо, използвайте коректора. Оптимално скрива тъмните области. Уверете се, че тонът е с нюанс по-светъл от цвета на кожата ви. При нанасяне е по-добре да нанасяте коректора, не търкайте. Намазването е по-нежно и не дразни толкова чувствителната кожа под очите. Втриването също причинява бръчки.