Фосфор, мин; рал, важен за човешкото тяло - Мари Клер

Добавяне към Getty Images Favorites

Какво е фосфор ?

Фосфорът е особено богат минерал в човешкото тяло. Около 85% от фосфора в човешкото тяло се намира в зъбите и костите. Но фосфорът е полезен и за нивото на киселинност (pH) в кръвта: помага за неутрализиране на излишните киселини. Фосфорът също така помага да се съхранява и създава енергията, от която се нуждаят нашите тела. По този начин е известно, че повишава физическата работоспособност и издръжливост. Намерен в молекулите на РНК и ДНК, фосфорът е необходим за човешкия растеж.
Дефицитът на фосфор може да причини нарушения на чувствителността, отслабени кости или дори сърдечни проблеми. Най-изложени на липса на фосфор са тези, които пият твърде много алкохол, страдат от бъбречни заболявания, анорексия или дисфункция на паращитовидните жлези. И обратно, твърде много може да причини бъбречна недостатъчност или хормонални нарушения.

---