Краш диетата намалява телесното тегло в проучването с десет килограма
Понеделник, 1 октомври 2018 г.
Оксфорд - Осемседмичната редукционна диета с продукти, заместващи храненето, помогна на мотивираните затлъстели хора в рандомизирано проучване в British Medical Journal (BMJ 2018; 362: k3760) да постигнат значителна загуба на тегло, която беше запазена до голяма степен дори след една година.
Повечето диети имат само временен ефект. Това се отнася по-специално за намаляването на диетите, които разчитат на нискокалорични заместители на храненето. Повечето участници скоро копнеят за деня, в който най-накрая могат да изядат отново ситото си, което обикновено води до незабавно и често прекомерно наддаване на тегло.
Изглежда, че диета, разработена от британски биохимици, има траен ефект. "Планът за тегло в Кеймбридж" разчита на продукти, заместващи храненето, които са единственият източник на хранене през първите 12 седмици. Участниците ядат 4 хранителни продукта с формула (супи, шейкове и барове) и 750 мл обезмаслено мляко на ден. Освен това има 2,25 литра вода или напитки с малко или никакво захранване с енергия и добавка за фибри. Енергийният прием е само 810 kcal/ден (с нормална дневна нужда от повечето възрастни от 2000 kcal).
Тази диета постига намаляване на теглото с 13,3 кг при 138 от 278 участници в проучването DROPLET, които са били включени в „План за тегло в Кеймбридж“, докато 140 участници в контролната група, на които семейният им лекар е предложил управление на теглото, все още 3, 3 кг загубени. Преди началото на проучването средните 47-годишни участници тежат средно съответно 105,2 и 107,9 кг. Със средно 37 техния ИТМ е в диапазон, при който се очакват вторични заболявания: 20% вече са имали диабет тип 2, 30% са артериална хипертония.
aerzteblatt.de
След още 3 месеца, в които пациентите присъстваха на редовни срещи и продължаваха да ядат едно хранене през деня с продукти, заместващи храненето, участниците успяха да увеличат намаляването на теглото до 15,1 kg (в сравнение със загуба от 4,5 kg в контролната група ).
След това - продуктите за заместване на храненето междувременно бяха изразходвани - имаше непрекъснато нарастване на теглото. В края на проучването след една година участниците в радикалната диета все още тежат с 10,7 кг по-малко, отколкото преди началото на проучването. В контролната група участниците са успели да поддържат загуба на тегло от 3,1 кг.
Предимството пред контролната група беше 7,2 kg и беше статистически значимо с 95% доверителен интервал от 4,9 до 9,4 kg. Екипът, ръководен от Сюзън Джеб от отдела за здравни науки Nuffield в Оксфордския университет, следователно говори за успешен резултат от проучването: 45% от участниците биха постигнали загуба на тегло от 10% или повече, в сравнение с само 15% в контролната група с управление на теглото при семейния лекар, който обикновено се класифицира като неефективен (но поне е постигнал намаляване на теглото с 3,1 кг в проучването).
Уважаеми читатели,
Можете да използвате тази статия с безплатната "My-DД достъп" Прочети.
Ако вече сте регистрирани, просто въведете данните си за достъп.
Или се регистрирайте безплатно за достъп до тази статия изключително.
Влизам
Вписвам се Моят ДД а
Забравена парола? да се регистрирате
Регистрирайки се в "Mein-DД", вие се възползвате от следните предимства: