Кралската диета по този метод е загубена за принцеса Катрин

Така че диетата по-долу е точно това, което подхожда на принцеса в Кеймбридж. Добре известно е, че Каталин не е склонна да закусва сладкиши и е предназначена само да яде, за да осигури енергия за тялото си. Това обаче не означава, че изобщо ще ядете скучна, безвкусна храна.

Коктейл

Пробиотичната напитка, която се препоръчва преди закуска и съдържа добри бактерии, е толкова здравословна, че няма никакво съмнение в нея, кралско величество също с удоволствие я консумира. А при диета е полезно, защото забавя производството на мастни клетки и също така предотвратява по-малкото калории да се абсорбират от храната.

Цялата храна

Готовите ястия, богати на захар и сол, само увеличават чувството на глад. Ако се откажете от тях, можете ясно да се храните много по-ефективно. Освен това, според ново изследване, смилането на цели храни (напр. Кафяв ориз, овесени ядки, зеленчуци) изисква 65 калории повече от консумирането на микро-готови храни. Така че, като ядете три пъти на ден, можете да изгаряте допълнително 1365 калории седмично. Звучи добре, не?

---