Кралица Летиция Това е тайната на определената от нея горна част на Vogue Германия
Атлетичният бицепс на кралица Летиция доказва, че диетата без захар може да помогне за изграждането на мускули.
Кралица Летиция: Тайната на нейните тренирани бицепси е (също) в нейната диета
Фактът, че определените надгръдки на кралица Летиция попадат в заглавията всеки път, когато тя носи облекла без ръкави, не е нищо ново. Още преди три години беше забелязано колко ясно се вижда нейната ефективна тренировка за ръце и няколко международни медии й дадоха огромен отговор. Заглавието: „Внимание Мадона: Всички говорят за бицепса на кралица Летиция“, американското издание Observer беше само едно от многото. По време на пътуването си до Испания това лято, кралица Летиция за пореден път доказа, че месеците на заключване не могат да навредят на тренираните й мускули на ръцете. Това ниво на дефиниция може да бъде резултат само от строга рутинна тренировка - кралицата практикува йога, има велоергометър и редовно прави Zumba с дисциплина и всеотдайност.
Кралица Летиция: „Ние не ядем захар у дома“
Според El Español, когато я попитат за тайната на горната част на ръцете, тя препоръчва да се прави упражнение за трицепс на стената. Но атлетичните й ръце се дължат и на диетата й: испанската кралица е известна с това, че обръща голямо внимание на здравословната диета. Всъщност в някои от речите си като специален пратеник на ФАО за храненето тя продължително говори за ползите от така наречената средиземноморска диета. Например, тя не включва захар в диетата си, което е доказано, че води до по-бавно стареене. Кралица Летиция е вярна на думата си, дори ако хората понякога обичат да мамят, като оставят захарта. Съвсем наскоро испанската кралица попита в салон за сладолед дали има сладолед без захар там: „Ние не ядем захар у дома“, каза тя и попита за възможните алтернативи за подслаждане.
Забелязани: кралица Летиция и испански крал Фелипе
За да се тренират мускулите на ръцете, упражненията естествено играят важна роля. Въпреки това не бива да се подценява приема на захар, съдържаща се в бонбони, преработени храни, пица и някои хлябове. Диетолозите и личните треньори са открили, че избягването на захар във вашата диета е от съществено значение за получаване на красиви ръце, тъй като това е една от водещите причини за преждевременно стареене. Причината? Консумацията му провокира процес, наречен гликиране, който уврежда колагеновите и еластиновите влакна на кожата, които са отговорни за нейната твърдост и стабилност.
Кралица Летиция: Няма признаци на преждевременно стареене
„Гликацията е спонтанна химическа реакция между захар и протеините на кожата (колаген и еластин), която води до образуването на нова съставка, известна като крайни продукти за напреднало гликиране или AGE и загуба на функцията на колаген и Еластинът е отговорен, който от своя страна е отговорен за това кожата да изглежда свежа и еластична “, обяснява Мария Хосе Тус, фармацевт и основател на Kosei Laboratories. Явление, за което вече се говори с бръчки по лицето, но всъщност засяга цялото тяло.
Испанската кралица Летиция е известна със своите дефинирани ръце.