Краката и ръцете са топли и жизнени

Сложете край на студа: Vital разкрива как да се противопоставя на ниските температури. Десет горещи съвета за топли крака и ръце.

топли

Най-накрая топли крака

  1. Топли възглавници от черешови костилки (около 10 евро, в магазините за здравословни храни) във фурната на 180 градуса или в микровълновата печка, поставете краката си върху тях за до десет минути.
  2. Преобръщайте краката си на таралеж за седем до десет минути всяка вечер, за да стимулирате кръвообращението. Топките се предлагат от около 2 евро в аптеките и спортните търговци.
  3. Филцовите вложки отлично изолират обувките срещу студен и влажен под. Те струват средно само 2,50 евро и изглеждат по-добре от скъпите подметки от агнешка кожа, които се износват с времето. Чорапите от вълна от алпака също ви топлят, без да се изпотяват краката ви (около 10 евро).
  4. Масажът с канелено масло стимулира кръвообращението. Смесете 50 милилитра бадемово масло (аптека) с 1 капка чисто канелено масло (аптека). Внимателно разтривайте всеки пръст поотделно за около минута.
  5. Поставете етерични масла от иглолистни дървета като планински бор, смърч и ела, но също и от розмарин, камфор, пипер или джинджифил в топла баня за крака (35 до 37 градуса по Целзий). Къпете краката си в него два пъти на ден в продължение на осем до десет минути. След това изсушете старателно.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:

Това загрява ръцете