Как да тренирате чувството си за хумор МЪЖЕ ЗДРАВЕ
Тренировъчен хумор Ето как гарантирано ще разсмеете жените
Тук има тайна рецепта, която можете да използвате, за да обърнете жените около пръста си за по-малко от секунда: като ги разсмеете. Защото хуморът е адски секси - научно доказан. В проучването на BBC за интернет изследователите попитаха почти 10 000 жени какви качества в мъжа са важни за тях. Резултатът: При 53 процента хуморът е най-важната мъжка черта, следван от интелигентността при 44 процента. За сравнение: изглеждат добре е важно само за 17 процента от жените. Това означава, че ако искате да впечатлите една жена, трябва да поработите върху хумора, вместо върху прическата.
Хората с хумор и самоирония са по-успешни
Смехът е здравословен - да, чували сте тази поговорка хиляда пъти, защото е истина. Защото е доказано, че смехът укрепва имунната система, помага срещу стрес и намалява чувствителността към болка. Но хуморът може да направи още повече: ще ви направи по-щастливи в дългосрочен план! Забавните хора са по-добри в справянето с проблеми и негативни емоции. "Хумористичният човек е по-малко вероятно да се хване във водовъртеж на страх, паника и самосъжаление. Преобладават положителни емоции като любов, благодарност и радост", обяснява психотерапевтът и автор д-р. Волфганг Крюгер („Хумор за начинаещи и напреднали, BoD, около 15 евро). И става още по-добър: На всичкото отгоре хората с хумор обикновено са по-умни и по-креативни от спирачките за забавление. Защото хуморът изисква бързо да откриваме противоречията и по този начин насърчава абстракцията. и способност за асоцииране.
Тези, които също могат да се шегуват и да не се вземат толкова сериозно, имат особено щастливи карти. Защото испански изследователи на Университет в Гранада доказа, че самоироничните хора са психически по-силни. И жените изглежда забелязват и това. Те намират мъже, които могат да се смеят на себе си особено секси - според двугодишно проучване на Университет в Ню Мексико. В проучването тестваните субекти са слушали аудиозаписи на мъже и са оценявали сексуалното им влечение въз основа на записаните разговори. Те оцениха мъжете като особено привлекателни, които се шегуваха или се хвалеха за сметка на други, а по-скоро тези, които се насочиха към себе си. „Мъж, който може да се смее над себе си, доказва на жена, че е наполовина общителен в ежедневието и в конфликти“, каза Крюгер.
Как хуморът помага при флирта и запознанствата
Всеки, който някога е анализирал лични данни, бързо ще осъзнае, че най-често търсеното или рекламирано качество е хуморът. Жените искат да могат да се смеят с мъж. Защото забавлението заедно създава близост, изглежда искрено и разхлабва напрегнатата ситуация. Мъжете, които могат да прикрият проблемите (в случая и двете си нервни) с хумор, доказват, че са в състояние да се справят с проблемите уверено и с хумор. Жените използват хумора, за да направят извод за много други качества, които често се свързват с хумора - доброта, добродетел и общителност. Някой, който иска да разсмее отсрещния, не може да бъде егоист, обичащ себе си. Но не само когато става въпрос за дългосрочно планиране на връзката, жокерите са една крачка напред. Дори на щанда за една нощ жените са по-склонни да се забъркат със забавен тип, според британско проучване на Университет в Стърлинг.
Как хуморът убива проблемите във връзката
„Хуморът кара конфликтите да изглеждат по-малки“, казва психотерапевтът Крюгер. Той дори е в състояние да предотврати появата му на първо място. "Можем да се справим по-добре с проблемите, ако сме по-малко емоционални и порицателни. Това е особено важно при така наречените рекордни разговори", казва Крюгер. Това са борби за власт с едни и същи аргументи отново и отново. „Би било полезно, ако някой се засмее и каже:„ Да спрем, това е като на Лориот “. Но това чувство за хумор имате само ако сте самоуверени и независими чрез собствените си приятелства. Но ако сте твърде зависими от партньора си, винаги реагирате чувствително и укорително ", обяснява авторът.
Така хуморът работи и като средство за комуникация. Дори нашите предци са използвали смеха, за да успокоят ситуацията. Тези, които се смеят заедно, доказват, че са взаимно приятелски настроени.
Забавление по време на секс: как хуморът ускорява оргазма
Но хуморът е не само по-плавен, но и ускорител на удоволствието. Защото смехът стимулира хормоните на щастието и отпуска. В хумористична атмосфера женската кулминация е по-вероятно, защото жените могат да се оставят и задръжките им да паднат. По същата причина обикновено е особено страстен към нещото - похотта идва от забавлението.
Сексуалните експерименти или изживяването на фантазии също са по-вероятни в хумористична атмосфера, тъй като партньорите могат да говорят открито за предпочитания и желания. Натискът за изпълнение, страхът от провал или натискът за достигане на оргазъм остават извън спалнята. Хумористичните двойки също могат да се смеят за нещастия в кутията - те дори обичат да си спомнят секс злополуки: „Спомняте ли си този тесен душ в този хотел?
Хуморът вроден ли е или можете да го научите?
Всеки, който казва, че някои хора нямат чувство за хумор, греши. Тъй като хуморът е вроден във всяко човешко същество, принадлежи към основното оборудване на всеки човек, така да се каже, и няма нищо общо с наследствеността. "Хуморът се развива, когато сме социални и виждаме живота преди всичко като предизвикателство. Това води до вътрешна сила, която ни позволява да отблъснем малко житейските проблеми", казва Крюгер. Оправданието, че липсата на хумор е в гените, че някой просто не може да се смее добре на себе си и на другите, не издържа.Възпитанието, характерът и средата определят как човек се справя с хумора. Освен това ставаме по-сериозни с възрастта. Докато едно дете се смее средно 400 пъти на ден, един възрастен се смее само 15 пъти - и това все още е много. Това е жалко, защото вие не само живеете по-нездравословно, но и сте по-малко успешни във всички области на живота - както в работата си, така и в любовта. За да имате над какво да се смеете, не забравяйте да прочетете.
Обучение за хумор: Тези съвети ще ви помогнат да станете по-хумористични
Така че хуморът може да бъде подобрен. Авторът на книгата Dr. По време на своето изследване Волфганг Крюгер откри 4 ускорителя на хумора: „Можете да повишите самочувствието, да засилите социалните взаимоотношения, да осъзнаете всичко, което винаги сте отлагали, и да търсите часове тишина, в които да можете да слушате вътрешния си глас. практикува, усеща вътрешна жизненост - така възниква хуморът “, казва той. Следните съвети ще ви помогнат да започнете по-хумористичен живот:
- Опитай: Хуморът не работи с едно натискане на бутон и изисква практика. За да преоткриете собственото си чувство за хумор, можете бавно да усещате пътя си. Със сигурност ще попаднете в ситуации, които са странни, но в които си млъквате. Кажете какво е толкова смешно (без шеги за сметка на другите или внушителни неща!) - някой, който мисли същото като вас, със сигурност ще се смее с вас. Не се страхувайте, че някой може да ви осъди за хумора ви. Със сигурност сме съгласни: Далеч по-зле от мъжете с причудлив хумор са хората, които имат пръчка в задните части.
- Заблуждаваш ли се: Правене на салта в парка, танци на платформата или гримаса в метрото - всичко това помага да се премине през живота с повече хумор! „Най-бързият начин да намерим хумор е, когато отново се държим като деца и се заблуждаваме, скачаме на единия крак и вече не приемаме много неща, които са сериозни“, обяснява Крюгер. И така: Кога за последно се изсмяхте прекрасно с колегите си? Това не само ви помага да се върнете към собственото си чувство за хумор, но и очевидно намалява стреса в ежедневната работа.
- Смейте се вместо да се срамувате: Забъркахте ли срещата? Не отивайте направо в банята от срам или търкайте петното като луд. "Чувството на срам е най-големият разбойник на хумора. Трябва да се научим да се смеем на това, от което обикновено се срамуваме. Тогава ни е смешно, че заекваме малко, сме неудобни и се изчервяваме. Ето как се смеем на страховете си", обяснява Крюгер. Нещастията ви правят човек - и ако можете сами да се смеете за това, това ви прави привлекателни на всичкото отгоре. Можете да тествате този метод и в други ситуации, например когато записвате полицейската камериерка или сте пуснали буркан краставица в супермаркета - извинете се с хумор, изглежда уверено и има класа. Хубав страничен ефект: Това също засилва самочувствието ви.
Гледайте странни филми и четете забавни книги: Не ни разбирайте погрешно, не бива да подбирате шеги от филми или книги и да ги разигравате наизуст на среща или в други ежедневни ситуации. По-скоро става въпрос да си позволите отново да се смеете на глупости. Защото, ако искате да забавлявате другите, трябва да можете сами да се засмеете отново. Можете ли да се смеете на неща, които другите просто смятат за нелепи? Няма значение: просто погледнете какво ви кара да избухнете в смях, независимо какво мислят другите за това. Ако кръвта ви е пълна с хормони на щастието, можете да разберете!
Упражняваш ли се: Замисляли ли сте се защо хората в управляващите групи винаги изглеждат толкова прекалено щастливи? Съвсем просто: „Всяка форма на движение води до освобождаване на повече ендорфини и желанието за смях се увеличава“, обяснява експертът.
- Забавна среда: Обградете се с хора, които обичат да се смеят. Защото хуморът е заразен. Нуждаете се от пример? Ето ви: хората се смеят по-често и по-интензивно в кино с много други хора, отколкото когато гледат забавен филм сами. Дори невролозите са успели да докажат, че е заразен чрез смях: Само звукът на смях задейства мозъка ни да подготви лицевите мускули да се смеят с вас. Даже работи, когато всъщност няма за какво да се смеем. Означава: Можем да измамим мозъка си и да станем по-забавни. Йога за смях използва този ефект. В групи хората първо се смеят без причина. С времето изкуственият смях става истински. Можете да намерите срещи за смях близо до вас, например на уебсайта на Европейската професионална асоциация за йога на смеха и хуморен тренинг e.V...
По-смешно: тези шеги не се получават добре при жените
Можете спокойно да оставите големия алманах за шеги на рафта. "Вицовете са проблематични. 85 процента от всички вицове имат сексуалност по отношение на съдържанието и не се вписват, когато се опознаете. Има и малко добри шеги. Но има комедия за ситуацията, на която можете да се посмеете", каза Крюгер. Освен това, освен ако не сте запознати с женския хумор, бъдете внимателни със сарказма.
Какво обича да се дразни? Тази поговорка не е добър съветник при опознаване. Ако се шегувате с приятелите, външния вид или работата на кралицата на сърцата, ще свършите бързо с нея. Защото точно както жените обичат комедията за добри ситуации, никога не им прощавайте за шега за тяхна сметка. Запомнете: ако трябва да се замислите каква шега правите, не бива. Най-добрата комедия се създава спонтанно. Така че по-добре го направете, ако се разхлабите, отколкото ако искате да сте напрегнати, странни.
Заключение: жените се покоряват с остроумие и хумор
Едно е сигурно: жените обичат мъже, които имат чувство за хумор. Това се дължи главно на факта, че те съчетават интелигентност и чувствителност. Но за да разсмеете една жена, не можете да запомните най-добрите поговорки от книгата за шеги. Комедията трябва да бъде адаптирана към жената и ситуацията. Жените могат бързо да прозрат облеклото. Ставате по-хумористични, като сте по-малко критични към себе си. Тези, които имат силно самочувствие и добра социална среда, се научават да се доверяват на собственото си чувство за хумор с течение на времето. И между другото, не е задължително да се хареса на всяка жена - всеки има свое чувство за хумор. Каквото и да върви добре: самоирония. Но това не означава, че трябва да се поставите в тигана, а че не приемате себе си и грешките си твърде сериозно. Това доказва на жените: Те държат хладнокръвно дори в стресови ситуации.