Крайно отслабване - здравословно - Диета и фитнес

Започвам новата година с нова сила и ще продължавам да правя и блогове. Преминах H1N1 и не беше толкова опасен, колкото беше боядисан. Бях слаб на практика 3 дни, един ден имах температура и това е всичко. Разбира се, болките в крайниците ме подлудиха и доста херпес излезе от устата ми, скоро го преодолях. Мисля, че мога да отнеса това само на витамините и здравословните храни, които консумирах. След боледуването беше необходимо възстановяване, така че не се съжалявах нито за сладоледа, нито за тортилата. И все пак съм тук и съм добре.

крайно

Поемам ангажимента да ви покажа пътя към окончателната загуба на тегло. Пътят, по който е много трудно да се поеме, но ако следвате правилата, ще бъде по-трудно да се отклоните. След като влезете в здравословен начин на живот, е трудно да се откажете от здравословни деликатеси оттам насетне. Наистина трябва да си отворим очите и това е за всички. Ние имаме живот. Защо искаме да се удавим в собствените си мазнини, когато можем да живеем пълноценен живот? Отговорът е очевиден. Защото сме мързеливи. Защото ни е трудно да се накараме да се променим. Защото всичко е по-важно. Избягваме „Утре ще отслабна“, но междувременно какво правим? Ще се напълним добре, ще се подготвим за времената на нужда и ще бъдем по-дебели от всякога.

Повярвайте ми, не казвам наранен. Ето защо говоря в множествено число, макар че в моя случай бих могъл да прилагам минало време. Аз също се натъкнах на тези задънени улици и изстрадах през всички тях. Първо трябва да подредим мозъка си, а това е трудно. Особено някой, който има проблеми с поверителността и избягва да яде. Обичайно е да се опитвате да дъвчете добре храна, а не просто да я поглъщате, без да я дъвчете. Също така си струва да засилите метаболизма си, аз напр. Ям 6-7 пъти на ден през делничните дни, разбира се на малки порции.