Крайната Нюйоркска диета от Дейвид Кирш План за хранене и основи за отслабване

Както всички други диети в света, методът на Дейвид Кирш също преследва една цел: да отслабнете възможно най-много килограми за възможно най-кратко време.

дейвид

В цифри, според треньора на знаменитости (той е образувал Хайди Клум), това трябва да бъде около 7 килограма и намаляване на корема с около 13 см само за две седмици.

Звучи много обещаващо. По принцип обаче диетата в Ню Йорк е само модифицирана форма на нисковъглехидратната диета и се допълва от фитнес тренировки.

Тук са представени трите хранителни фази, които трябва да се спазват при отслабване благодарение на Нюйоркската диета от Дейвид Кирш.

Отслабнете благодарение на Нюйоркската диета от Дейвид Кирш: Какво е необходимо?

Отслабнете благодарение на Нюйоркската диета от Дейвид Кирш: Така се прави!

Диетичният хранителен план в Ню Йорк: ЕТАП I.

  • Алкохол (пропуснете напълно)
  • кафе
  • плодове
  • Мазнина или мазна храна
  • Млечни продукти
  • нишестени въглехидрати (така че няма картофи или хляб)