Краят идва - 15
Днес е последният ми истински ден на пост.
Най-вече съм доволен, че наистина съм наистина добре. Ако това се вписва в моето време и планиране на работата, бих искал да продължа.
По време на сутрешното упражнение днес, предимно правех упражнения за цяло тяло и ръце. Вчера беше ред на краката. Силата ми беше напълно налична и дори на гладно.
Между другото, това е и прозрение, т. Нар. Референтно преживяване, от което отдавна се възползвам: едновременно съм изумен и горд от това, на което е способно тялото ми.
Добре, разбира се, не става без воля. Но точно такова преживяване ме подтиква да се придържам към него. И усещам и виждам резултатите. Дългосрочен.
Разбира се, постоянната ми сила по време на гладуване също има нещо общо с приема на протеини. Защото също така ясно забелязвам, когато енергията ми намалява и мога да противодействам на това с лечебна суроватка или мътеница. Особено в дълги работни дни, които изискват концентрация, като семинари с 16 участници.
Така че, ако го вземете много внимателно, бихте могли да кажете, че моята лична концепция за лечение на гладно е някъде свободен стил между Buchinger (чай, сок, бульон) и F.X. Mayr (бульон, чай, мляко + кифлички, добавен протеин).
И утре най-накрая ще бъде ябълката.
Понякога, когато слушам как кърка стомахът ми, имам чувството, че и той го очаква с нетърпение.:-)
Габи Голинг
. главно кара жените да се движат. (Мъжете също са много добре дошли в индивидуалното консултиране.;-)) Като експерт по кариера, тя ви подкрепя във вашата професионална преориентация и лична трансформация с уъркшопове по хранене, спорт и психическо обучение. И тъй като всяка промяна не започва с първата стъпка, а със ставането, нейният блог и уебсайт се наричат „Дупе, принцесо!“. Защото: само тези, които продължават да се движат, могат да променят посоката си