Край на растежа на задните части, започва отслабване; Тънка сега

По принцип се храня здравословно и съзнателно, занимавам се и със спорт, но през последния период успях да кача 6 килограма в сравнение с конкурентното си тегло. След Коледа беше 7 паунда, въпреки че се кълна, че ядох здравословна храна, да речем добра в големи количества. В момента съм 64 килограма, повече от сина ми, полубременна ... За моите 170 см ръст това не е ужасно наднормено тегло, но това ме притеснява много. Главно дебелите ми бедра, гърбът ми е станал голям и с оранжева кожа и косата виси от корема ми.

растежа

Затова започнах официално диета за отслабване и стягане този красив февруарски понеделник. Най-важните което прави храненето ми по-осъзнато (което е доста тежка работа, отглеждането на две деца, храненето им и поддържането на домакинството) и повторно въвеждане на редовен спорт (което е достатъчно трудно, защото се вписва само в моето време призори сутрин, преди семейството да се събуди).