Край на; мит бира не би ви накарал да растете корем

Бира, произвеждана от хилядолетия, е една от най-популярните напитки в света. Днес повече от 140 милиарда литра се консумират всяка година, водени от най-големите пиячи на бира, Германия, Чехия, Ирландия и Австрия. Ако обаче приписваме много ползи на бирата, напитката страда от лоша репутация по отношение на калориите.

корем

В действителност, в продължение на много години той е обвиняван, че насърчава увеличаването на теглото, откъдето идва и имиджът на мръсния пияч на бира и сега известните имена на „бирен корем“ или „Kronenbourg abs“. Но тази репутация сега се отрича от ново проучване, озаглавено "Бира и калории; научен преглед". Водена от диетолога Катрин О’Съливан, тя казва, че бирата няма да ви напълни и „биреното коремче“ е просто мит. За да стигне до там, ученият прегледа данните от много научни изследвания за тази напитка и посочи, че тя не е толкова висока с калории, колкото си мислехме.

Бира, богата на витамини и антиоксиданти

"За съжаление бирата има този образ на висококалорична напитка с високо съдържание на мазнини. Това е много несправедливо", каза д-р О'Съливан пред The ​​Times. Както посочва в доклада си, бирата всъщност е по-нискокалорична от виното и някои плодови сокове, така че не ви прави по-мазни от нито една от тези напитки, стига да се консумира умерено. Докато много пиячи не знаят колко калории са в 100 мл бира (48 калории за по-светла бира), диетологът казва, че замяната на две чаши вино (80 на 100 мл) на ден с две бутилки бира би намалила броя им с 58 240. приемани калории годишно.