Край на алкохола - свалете килограмите от себе си Форум за отслабване

Амилота

Пих много алкохол до средата на февруари (половин бутилка вино всеки ден през седмицата и цяла бутилка през уикенда)

Сега вече не пия. Чувствам се като новородено. Получих тонове енергия. Аз съм напълно "естествено широка" и с радост скачам от леглото сутрин и нямам търпение да изпия удобно кафето си и да започна деня. Тъй като имам толкова много енергия, сега се занимавам отново със спорт за първи път от около 15 години. И то поне 3 пъти седмично.

Имам чувството, че ставам по-тънък всеки ден и почти мога да се храня както преди - все пак щях да отслабна!
Но аз обичам да се храня по-здравословно и по-осъзнато!

Въпреки това бих се заинтересувал:
Чували ли сте някога за хора, които са отслабнали много, само защото вече не пият алкохол. Може би това самата ти се е случило?

Wuselsuse

Алкохолът е с високо съдържание на калории.
Логично е да отслабнете, ако го пропуснете, като същевременно поддържате същата диета.
Независимо от калориите, количеството, което сте изпили преди, е било наистина съмнително.
Добре, че спря .

Марта кол

мога да разбера всичко това много добре и мога да кажа за себе си за два дни, че се справих без капка алкохол през последните 100 дни.

също от мен честит Великден и поздравит.т.

Иса-Бейб 1986

Също така често пих алкохол през седмицата, също за предпочитане червено вино. Количеството беше почти същото като вашето, но вече имах 1 или 2 дни, в които не пиех нищо.

. Спрях това за около 4 седмици, и аз се чувствам по-добре, но за съжаление по някакъв начин си бях обещал повече отслабване, но всъщност нищо не иска да намалее.:-(

. Честит Великден и от мен;-)

SweetKitty74

Затова мисля, че е добре да не пиете повече и ми се иска да остане така. Така че аз също съм на мнение, че във всеки случай ще отслабнете. колко, разбира се, не е предсказуемо, но мисля, че ще е по-добре. Алкохолът инхибира изгарянето на мазнини. Така че не само заради калориите, които алкохолът има, но и защото предпазва тялото от изгаряне на мазнини.

Пожелавам ти успех.

Не спрях килограми, когато спрях да пия. Но не беше и обратното. Не напълнях от алкохол. Някак си намирам тази история за алкохол/калории за много подозрителна.: nixweissli:

Независимо от това, животът без алкохол си струва много повече. Също така съм чел, че алкохолът пречи на загубата на мазнини, докато тренирате. Тъй като спортувам много, това наистина ме мотивира да не пия повече алкохол. Но ако съм честен, не съм забелязал разлика от преди.

Вещицата Бела

За моя приятел, който - ако сме честни - напоследък пие много, това наистина помогна.
Отказва се от алкохола за около 2 месеца и килограмите видимо са се стопили.

Не знаем колко беше, защото той отдавна не се претегля и няма везна тук, но просто го виждате.

Не пия достатъчно, за да го видя в мен, почти можете да преброите консумацията на алкохол от една страна от началото на годината.
Но е по-добре без във всеки случай.

Лакоми

Уауаааааааас.: a093: Добре, че спря! Нека бъдем честни, затлъстяването би било най-малкият проблем с количеството алкохол! Трудно ли ви е да спрете?

Поздравления, ако наистина сте успели! Също и заради вашето дете!

Честно казано, дори да не бяхте загубили и грам, бих ви поздравил тук! В живота има по-важни неща от отслабването и току-що сте го направили. Супер!

моите най-добри пожелания и: продължете така!

На практика не пия нищо от бременността си (преди почти 2 години). Така че разбира се нито капка по време на бременност и когато все още кърмих напълно. Тъй като кърмя само 1-2 пъти на ден, изпих чаша шампанско и чаша вино. Но това е. Добре съм. Обаче дори преди това пиех максимум два пъти месечно.

@ Иса-маце
Поздравления и за теб, че спря! Особено след като имате и други планове!

Амилота

Diva Star

Наистина трябваше да се смея при мисълта колко трябва да изпиете, само за да сте дебели или главно за да сте дебели. Затова си представях по-течна от твърда храна в хранителния план.

И сега, когато знам колко е изпила, мисля, че преувеличава. Защото по начина, по който звучи при теб, тя вече е алкохоличка, въпреки че се обзалагам, че повечето от тях пият това, ако не и по-лошо. Половин бутилка червено вино за пет дни и една през уикенда не са достатъчни, за да станете алкохолик. С бутилки от 1,5 литра, които са само 320 мл на ден, т.е. около 1,5 чаши. Често това са и бутилките от 0,75, което би било 0,160 ml на ден. Добре, честно казано, ми е странно да пия всеки ден без причина като рожден ден, но съм чувал, че чаша червено вино вечер би трябвало да е полезно за вашето здраве, поради понижаващия кръвното налягане ефект на флавиноидите (ако сега не ги объркам пиши). Бутилката се изпразва бързо и в средиземноморските страни вече знаете най-здравословния начин на хранене, Mediteran, дори е обичайно да пиете чаша червено вино по време на вечеря. Доколкото знам, те не са станали алкохолици или затлъстяване.

От своя страна пия само на рождени дни, сватби, някои празници и други празнични поводи и след това през почивните дни, когато ходим да танцуваме с приятели. Но това е не повече от два пъти месечно.

Никога не бих пил алкохол сам, защото според мен само алкохолиците пият сами и всъщност не го харесвам без компания и специален повод.

P.S: Звучи така, сякаш сте пили повече от това, за да получите такива симптоми на отнемане, тялото трябва да е било зависимо от него дълго време. И в комбинация с пушенето вероятно убива, тогава имате повишен риск от затлъстяване на рак на черния дроб и белия дроб.

F10.2 Синдром на пристрастяване
Група поведенчески, когнитивни и физически явления, които се развиват след многократна употреба на вещества. Обикновено има силно желание за поглъщане на веществото, трудно контролиране на употребата и продължителна употреба на веществото въпреки неблагоприятните ефекти. Употребата на вещества се дава приоритет пред другите дейности и задължения. Повишава се толерантността и понякога се развива физически синдром на отнемане.
Синдромът на пристрастяване може да се отнася до едно вещество (напр. Тютюн, алкохол или диазепам), до група вещества (например опиатоподобни вещества) или до широк спектър от фармакологично различни вещества.

Хроничен алкохолизъм
Дипсомания
Неуточнена наркомания

Източник: DIMDI - ICD-10-WHO-Edition Версия 1.3 - онлайн достъп
Но ако трябва да има дефиниция, според която трябва да пиете поне количество x или да пиете y g алкохол на ден, за да станете алкохолик, аз, разбира се, ще се поправя.

Вероятно реагирам пресилено, но за мен това звучи малко като опит за пренебрегване на консумацията на алкохол - за съжаление вече видях много неприятни примери за това какво може да направи алкохолната зависимост и чух твърде много опити за оправдание и прикриване на прекомерната или болезнена консумация на алкохол за да реагирам бързо раздразнен. И не знам дали на някой, който не пие алкохол или не пие редовно алкохол, сега ще бъде препоръчано да започне да пие вино редовно поради неговите здравословни ефекти или е по-здравословно да се придържа към това да не пие, но аз съм честен прекалено мързелив да търся някакви източници сега. Освен това се нарича флавоноиди;-)

Diva Star

Как определяте пристрастяването към алкохола? Трябва ли да пиете определено минимално количество алкохол, за да бъдете алкохолик? Когато прочета "официалното" описание или дефиниция на клиничната картина на алкохолизма, не намирам минимално количество:
Източник: DIMDI - ICD-10-WHO-Edition версия 1.3 - онлайн достъп
Но ако трябва да има дефиниция, според която трябва да пиете поне количество x или да пиете y g алкохол на ден, за да бъдете алкохолик, аз, разбира се, се радвам да се поправя.

Може ли да си противоречите малко? По-горе казахте, че всеки, който каза, че Амилота има проблем с пиенето, би преувеличил, но след това пишете нещо за пристрастяването и симптомите на отнемане - или греша, което не искам да изключвам предвид времето?;-)

За мен пристрастяването към алкохол е, когато показвате симптоми на възпаление без алкохол. Преди това човек може много добре да живее без живот, но със зависимост не можете да спрете да правите нищо. Пристрастяването означава да имаш проблем със спирането и не просто обичам да пия от време на време. Мисля, че алкохолиците винаги са в алкохолно състояние. Винаги имате малко алкохол в кръвта и количеството му се увеличава с времето, защото бързо свиквате с алкохола и той вече няма желания ефект. Въз основа на изходящата поща тяхното питейно поведение беше контролирано и контролирано. Има ли алкохолик контролирани навици за пиене?

За какво е хубаво или лошо да говорим? Правилната сума го прави. Ако има идиоти, които издухат безброй цигари на ден, има и идиоти, които пият тонове алкохол, и други идиоти, които преследват други зависимости. И да, мисля, че терминът „идиот“ е подходящ. Със сигурност не го казах добре, като изброих няколко положителни аспекта.

Познавам и Алкис и нямам особено уважение към тях, защото добре вижте по-горе. Ако някой съсипе живота му заради алкохола, значи той е просто идиот и понеже ги познавам, знам и как се държи алкохоликът. Те също пият, защото имат по-дълбоки проблеми и с алкохол се опитват да ги потиснат. И това ми липсваше.

И отдолу имаше редакция. Прочетох последния пост от създателя на TE и там тя ясно описва симптомите на отнемане. Предполагам, че някой е разговарял с тълпата малко добре в началото.

Отделно от това, намирам входящата поща за твърде неясна и неточна, за да преценя, че лицето е алкохолик. Има повече фактори, които играят роля, отколкото само 1,5 бутилки вино, което първоначално едва ли има никакво значение и затова е пресилено да поздравяваме „победената алкохолна зависимост“.

а) Не работи за една нощ, не и със зависим (би било удар в лицето за всеки наркоман, ако беше толкова лесно)
б) .