Крачкомер, пулсомер
Тъй като винаги е добре да се чувствате подкрепени, когато започнете нова дейност, производителите се състезават по изобретателност, за да произвеждат високотехнологични артикули, които ще ви позволят да подобрите ефективността си при бягане. Ръководство за закупуване, което да следвате !
Проследяващото устройство: върховната свързана гривна за бягане
В лудостта на свързани обекти имам предвид: проследяващият активност! С все по-голямо желание от страна на потребителите да управляват ежедневието си чрез нови технологии (смартфони, цифрови таблети и др.), Не беше необходимо да чакате дълго, преди да видите този тип аксесоари да се разтоварят, което ви позволява да знаете всичко за вашия начин да практикувате бягане. Те не само дават възможност за събиране на важни данни относно вашата активност (сърдечен ритъм в покой или по време на бягане, брой изминати километри, крачкомер, изгорени калории и др.), Но те също могат да подобрят представянето ви: фази на съня и помощ в регулиране, честота на ударите ... Тези малки технологични скъпоценни камъни са истинска подкрепа, особено за начинаещи, да визуализират положените усилия и по този начин да поддържат мотивацията си.
Мониторът на пулса: когато бягането става здравословно
Длъжни сте да знаете този инструмент с варварско име, който може да бъде намерен в кабинета на лекаря, по време на стрес тест, под формата на колан, поставен на нивото на плексуса, който регистрира сърдечната честота по време на бягане. Ако сте избрали бягането като нова физическа активност в подкрепа на сърдечно-съдовата ви система, може да се наложи монитор за сърдечен ритъм, за да следите сърдечната дейност по време на вашата тренировка. Всъщност благодарение на сърдечната дейност (кардио) тялото ви ще изгори повече калории (следователно ви позволява да отслабнете) или че ще укрепите сърцето си и ще го направите по-трайно. Благодарение на новите технологии, пулсомерът вече придобива вид на обикновен часовник, който осигурява достъп до много информация за вашите усилия. Още по-важно е да имате такъв за бягане, тъй като ви позволява да създадете персонализирана програма за обучение, която да насочва вашите цели възможно най-близо.