Къпинов сорбет с мента и черен шоколад
Спестете калории, докато ядете сладолед! С 51kcal на порция, този плодов, лек къпинов сорбет ще ви държи стройни през горещите летни месеци. Това освежаващо ягодово сорбе е напълно без мазнини, нискокалорично и веганско.
Калориен капан сладолед
Капанът за захар номер едно през лятото е сладоледът. През горещите месеци обичате да се поглезите с няколко лъжички от сладкото изкушение в Станизел няколко пъти седмично. За съжаление, сладоледът обикновено е пълен с мазнини и захар. Лъжицата често съдържа 60 грама захар. Така че определено не е от полза, ако искате да обърнете внимание на тънката си линия.
Има обаче достатъчно алтернативи, които все още ще подсладят лятото ви и то без рафинирана захар, сметана или изкуствени добавки! Има много лесни начини да подсладите сладоледа и да запазите крема кремообразен. Плодовете съдържат естествена фруктоза, а бананите създават блестяща кремообразност! Само с няколко съставки често можете да получите вкусен, веган и сладолед без захар. Ако приготвяте сладолед сами у дома, можете и без подобрители на вкуса и консерванти, които често се срещат в сладоледа от супермаркетите!
Голям фен съм на сорбетата през лятото. Те са плодова и нискокалорична алтернатива на класическия млечен сладолед и освен това са веган! Състои се най-вече от плодове и плодови сокове. Така че не съдържа никакви калорични съставки като някои сметана в сладолед. Така че 100гр ванилов сладолед има около 200kcal, но същото количество сорбет само 80kcal! Огромна разлика!
Съвет: Спестете калории на щанда за сладолед
Спестете калории благодарение на правилния тип сладолед! Сред различните видове сладолед има някои угояване и други спестявания на калории! Изборът на правилния щам може да доведе до огромни разлики в броя на калориите.
Малък съвет за това как можете да спестите калории на щанда за сладолед през лятото или на почивка: Вместо кремообразен сладолед на млечна основа (аромати като ванилия, шоколад, ядков сладолед, често плодов сладолед като ягодов сладолед или малинов сладолед) попитайте кои вкусове са веган. Това обикновено е добър знак, че тези видове сладолед имат по-малко калории, защото няма крем. Може да можете да попитате и за сорбета. В сравнение с млечния сладолед, те са значително по-нискокалорични. Моят личен съвет на щанда за сладолед за всеки, който се отнася сериозно към него: поръчайте лимонов сладолед! Това обикновено е най-нискокалоричният сорт и често има само 40kcal на лъжичка. Освен това е наистина освежаващо!
Напълняване
Ето най-добрите три угоители на щанда за сладолед:
- Сладолед от бисквитки (около 120kcal на лъжичка)
- Amarenaeis (около 102kcal на топка)
- Шоколадов сладолед (около 88kcal на топка)
Запазване на калории
и първите три нискокалорични вкуса на сладолед:
- Лимонов сладолед (около 40kcal на лъжичка)
- Ягодов сладолед (около 52kcal на лъжичка)
- Сладолед от горски плодове (около 53kcal на лъжичка)
Рецепта за сорбет от къпини
Обикновено сорбетата са изключително освежаващи и наистина лесни за приготвяне. В този пост в блога ще ви покажа къпинов сорбет с мента и тъмен шоколад - само за да се стопи!
Нуждаете се само от шепа съставки за моето къпиново сорбе. Ще видите колко бързо и лесно се приготвя рецептата! Между другото, порция от този сладолед има само около 51kcal.