Козметични действия за бързо изтриване на целулита от бедрата
За да се справите с целулита в бедрата, приемете добрите жестове за красота и здравословен начин на живот. Като се биете на всички фронтове, ще подобрите видимо външния вид на краката си, и то само за няколко седмици.
За борба с целулита по бедрата, добродетелите на самомасажа
За да се намери крака гладка, мека и стегната, практикувайте редовно самомасаж. Това ще насърчи добрата циркулация, но също така ще стимулира производството на колаген и ще се бори срещу задържането на вода. За това най-добрата техника е тази на "палпатиране". Включва прищипване на гънка на кожата между пръстите, прилагане на натиск и освобождаване с изглаждащо движение нагоре бедро. Правете този масаж няколко пъти седмично върху цялата зона, която ще се третира, като използвате регенериращо и тонизиращо растително масло.
Балансирана диета за премахване на целулит на краката
Първата тайна на борбата с целулита крака, това е добра храна! Индустриалните захари и мазнини са особено вредни, затова ги избягвайте колкото е възможно повече. Средният препоръчителен прием на калории за жена е 1800 kcal. Не се колебайте да изчислите хранителната стойност на вашите ястия, като претеглите храната си и се обърнете към калориен калкулатор, който можете да намерите безплатно онлайн.