Кожа и диета - естетикът Силви Денис Лонгюй
Какво представлява кожата?
Говорим за кожата като за нещо добре отделено от нас, остава факт, че тя е част от пряката ни среда и ни защитава.
Първо, това е система, която гарантира, че регулира вътрешната температура за нашето правилно функциониране. Чудесен пример е, когато спортуваме, започваме да се потим и ни е горещо. Това е малко като двигателя на колата ви, тялото разсейва излишната топлина.
Знаете ли, че това също е екосистема? Кожата на възрастен е дом на средно 1 000 000 000 000 (един трилион) бактерии от над 200 различни вида. Той поддържа и поддържа собствената си микроекосистема. Следователно можем да говорим за кожна флора.
Да се върнем към структурата му. Ние откриваме в кожата система за защита срещу UV лъчи, меланоцити, след това напоителна система и която я подхранва през кръвоносните съдове, след това има нервите, които са нашите детектори за чувствителност и усещания. Имаме и космени фоликули, където живеят други бактерии. Фоликулът в своята структура се комбинира с джоб, мастната жлеза, която отделя себум, маслото, което се намира върху кожата ни.
И така, защо да говорим за храна, когато говорим за кожата?
Може би си мислите, че нашите бабини истории са ни последвали. Винаги помним нашите майки, които ни казаха, не яжте прекалено много захар, това не е полезно за вас и ви дава пъпки и вярвайте или не, те бяха прави!
Нека започнем с бича на малки и големи, акне.
Няколко проучвания сега показват, че акнето често е тясно свързано с бактерии, които обичат захарта. Бактерията, отговорна за акнето, е "PROPIONIBACTERIUM". Когато консумираме захар, се произвежда вид инсулин, който ще блокира кожата и ще улови тези бактерии. Точно тогава ще имаме първите признаци на годината. Също така не трябва да пренебрегвате ефекта, който захарта ще има върху производството на хормони. За съжаление това не са тези, от които се нуждаем. Захарта свръхпродуцира нашия себум, запушва порите на кожата и също така ни кара да прерастваме (нежелани) бактерии в стомаха.