Кожа без акне и целулит със сух лимфен масаж - Всичко става зелено, ръководството за
от Публикувано Обновено
Какво ни носи сухият масаж ?
Кога да го практикувате ? Сухият масаж с четка е естествена практика, която се сбъдва преди душ или вана като цяло, защото това ще увеличи ползите от масажа. Но можете също да си направите масаж, когато станете, това ще ви тонизира. Практикува се върху тяло със стайна температура, нито твърде горещо, нито твърде студено.
Какво носи ? Сух масаж с четка предлага много предимства към вашата кожа:
- детоксикира лимфната система (присъства в цялото тяло и отчасти отговаря за елиминирането на отпадъците от тялото ни), което води до по-красива кожа с по-малко акне и целулит.
- увеличава кръвообращението
- намалява целулита
- скраб за кожа, което помага да се елиминират мъртвите клетки. Вашият крем прониква по-дълбоко, когато го прилагате, така че е по-полезен и по-изгоден !
- подобрява текстурата на кожата вомекотяване
- чувствайте се добре, тонизирани, по-чисти !
Колко дълго ? Трябва да се направи масаж „По излекуване“. Започнете всеки ден поне 3-4 седмици, за предпочитане сутринта преди душ. Той трябва да продължи максимум 5 до 10 минути, това е достатъчно. Препоръчва се да се правят почивки от 1 или 2 седмици между излекуванията на сухи масажи с четка.
Внимание, Въпреки че някои предимства се усещат от самото начало, като благосъстояние и подновена енергия, истинското и видимо подобрение на кожата ви ще настъпи едва след 3-4 седмици ежедневен масаж. Така че търпение !
Как се прави масаж ?
Ръце и крака: Четкайте по права линия, работете с пръсти или пръсти нагоре към сърцето.
Корем: Четка, като се завъртите около пъпа по посока на часовниковата стрелка. Започнете с малки кръгове и след това ги увеличавайте, докато вървите. След това, веднъж максимум, върнете се обратно на часовниковата стрелка, като нарисувате големи кръгове към малки кръгове, както в началото.
обратно : Четкайте кръгово по отношение на стомаха или навън, както е показано на чертежа по-долу.
Противопоказания: Не извършвайте сухи масажи в случай на туберкулозни инфекции, съмнения за злокачествени заболявания, бъбречна сърдечна недостатъчност, астма или хипертиреоидизъм.
Коя четка да избера за моя сух масаж ?
Трябва да предпочитаме четка с естествени и растителни четина. Тези четина са леко изтъркани в края и имат малки несъвършенства, което им позволява по-добре да прегрупират мъртвите клетки и да не надраскат кожата, както правят някои синтетични четки.
The четките се предлагат със или без дръжка. Те се използват за различни части на тялото. Дръжката често е подвижна. С дръжката ви позволява да масажирате гърба, краката, стъпалата и без дръжката масажира ръцете, стомаха и седалището.
Има различни твърдости на четините:
Твърди четина
Твърда, твърда четка за четина осигурява оптимално ексфолиране на кожата, а добра стимулация на кръвта и едно енергичен масаж за кожата. Идеален е за хора с кожа с ниска чувствителност, които вече имат навика да масажират с четки. Тонизира и ободрява. Усещане за благополучие и обновяване придружава масажа на тялото с този тип четка.
Средни косми
Идеален за хора, които искат започнете масажи сухи или тези, които предпочитат a нежен масаж. Редовно използван, той детоксикира лимфната система, намалява целулита и нежно ексфолира кожата. Той носи благополучие, успокояваща мекота, докато тонизира.
Меки четина
Меките четина се използват на малки четки за много чувствителни части на тялото, като нокти където лице. Този тип четка се използва главно за почистват и тонизират кожата чувствителни места.
Тук ще намерите всички наши четки за сух масаж. Всички те имат естествени и растителни косми. Дървесината е сертифицирана по FSC (от устойчиво управлявани гори) и всички се произвеждат отговорно в Европа (предимно Германия).