Kourtney Kardashian С тази диета тя вече иска да отслабне
Снимка: Иван Николов/Wenn.com
Kourtney Kardashian очевидно иска да работи усърдно върху себе си това лято и да направи всичко възможно с отоплението и банските костюми, за да изглежда най-добре.
Снимка: Иван Николов/Wenn.com
И как го прави „В крак с Кардашианците“? С помощта на кето диетата, разбира се, която тя вече е спазвала в миналото. „Тялото ми никога не изглеждаше по-добре от преди две години и половина, когато бях на кето диета в продължение на два месеца“, обясни Куртни в нова публикация в блога си на Poosh От моя опит открих най-добрия начин да тренирам тялото си за ограничаване на желанието за захар, изгаряне на мазнини и ускоряване на отслабването, като спазвам кето диетата ”. Тя добави: „„ Кето “е съкращение от„ кетоза “, метаболитно състояние, което се случва, когато тялото ви изгаря мазнините вместо въглехидратите.“
Без алкохол и без плодове
Майката на три деца продължи: „Напоследък малко се пренебрегвам и наистина искам да се върна на правия път. Ето защо поех ангажимент за кето за следващия месец. Менюто е свързано с ястия с високо съдържание на мазнини и протеини, които също са с ниско съдържание на въглехидрати. “Първоначално лекарят на Kourtney постави риалити звездата на кето диетата за метален детокс преди няколко години.
Според Кортни Кардашиян тя е имала „наистина положителен опит“ и сега иска да се върне в рутина. „Това определено е по-рестриктивен план за хранене, но установих, че щом познавам основните правила, бях много строг и наистина ги спазвах“, каза Кортни. „Този път планирам да ям възможно най-малко въглехидрати и без зърнени храни, боб или бобови растения. Фокусирам се върху пресни зеленчуци и постни протеини, когато ям. Ям трикратно на ден, без междувременно, когато е възможно. ”Като част от диетата, Kourtney също ще избягва алкохол, преработени храни, плодове и нездравословни мазнини.