Коучингът за отслабване управлява стреса с инструктаж за отслабване
Как да се справим със съзнателния и несъзнателния стрес: изключителен подход, разработен от Meer Method ®
Както видяхме по-рано, наддаването на тегло е резултат от няколко съпътстващи явления, които ще намерят своя произход в клетъчната памет чрез предаване епигенетичен. Именно наследствените, придобити и опитни поведения ще генерират нужди от защита и комфорт и в контекста на наднормено тегло, храната ще изпълнява перфектно тези роли.
Няма бърз начин за отслабнете трайно, защото наднормено тегло има свой собствен смисъл и бързото отслабване е изключително насилствено за тялото, което вече не се чувства в безопасност, което може да обясни внезапното покачване на теглото. Известната или да не кажа "пушач" фаза на стабилизация, не съществува или за толкова малко хора, това е теория, която никога не е била доказана. Загубата на тегло трябва да става със скоростта на пускане на мозъка и за някои това е по-бързо, отколкото за други, но никой не знае как ще реагира вашият.
От друга страна, едно нещо е сигурно, че в 95% от случаите, с одобрения метод за отслабване на Метод Meer ®, хората в крайна сметка олекотяват живота си и килограмите, които са свързани с него.
Работата по режима на прием на храна е фундаментална, но не е от съществено значение, тъй като докато причините за наддаването на тегло не са отстранени, теглото ще остане или ще се върне с течение на времето. За да се декодират причините, това може да бъде само индивидуална работа с персонализирана поддръжка, тъй като дори мозъкът да разполага със средства да се поправи, все пак е необходимо да му покажем къде трябва да отиде, за да намери свои собствени решения !
Невроповеденческият подход, осъществен като част от коучинг за отслабване одобреният Meer Method ® позволява да се спрат механизмите за напълняване и отслабване по ефективен и траен начин.
Одобреният треньор за отслабване Meer Method ® действа на 3 фази
Върнете се към вроденото хранително поведение
В тази фаза коучинг за отслабване Одобреният метод Meer ® ви позволява да разберете и промените хранителните навици. Научете се да ядете според нашите инстинкти
Тази фаза дава възможност да се създаде първо помирение със себе си и да се присвоят отново телесните усещания, които са изходната точка, която ни позволява да живеем в съвестта. Също така дава възможност да се намери връзка между гърдите и храната и да се забавлявате, като се храните, като същевременно премахвате всякакво разочарование и вина. Но най-необикновеното е, че първата загуба на тегло започва естествено, още от първите сесии, защото ще бъдете отново свързани с „истинския си глад“.
Изкоренете емоционалните атаки на глад
През тази втора фаза, коучинг за отслабване одобреният метод Meer ® ви позволява да научите как да управлявате епизодите на принуда към ядене и/или булимия. И също така предоставя информация, която да се прилага за трайно спиране на загубата на тегло. Невронауките са от съществено значение тук, за да се разбере веригата за добавяне и да се осигурят ключовете за излизане от манията за храна.
The коучинг за отслабване Методът Meer е одобрен, той е и управление на аварийни ситуации. Учи се да разпознава и обезсмисля кризите, преди те да надвият. Тази фаза е особено подходяща за хора, които се борят с гърчове или имат натрапчива нужда да ядат определена храна. Когато пристигне обсесивно желание за ядене, мозъкът създава дисоциация, главата казва „не“, а ръцете „правят така или иначе“; и с, в края на кризата, цялото шествие на вина, на себеотричане и безкрайната фраза: „следващия път ще се спра да го направя“. Но това е един и същ рецидив всеки път, тъй като веригата за добавяне не може да се управлява със сила на волята.