Коучинг по био-хранене - Катрин Лир - астролог
Предлагам индивидуални тренировъчни сесии по био-хранене, след обучение по диетология и био-хранене, за всеки без здравословни проблеми, желаещ придобиване на ключове за оптимизира формата му и жизненост чрез здравословна и балансирана диета, като същевременно се поддържа разумно тегло.
БИО-ХРАНИТЕЛНАТА СЕСИЯ:
Започва с разпит и оценка на вашата диета и начина ви на живот.:
Вашите хранителни излишъци и недостатъци, вашата професионална дейност, вашите ястия, взети в ресторанти или у дома, вашите здравословни проблеми и периоди на умора и вашата повече или по-голяма повишена нужда да възвърнете жизнеността и по-добрата си форма.
- Сесията Bio-Nutrition се основава на основни правила за диета и хранителен баланс
- Напомняне за енергийни хранителни вещества: въглехидрати, липиди и протеини (протеини) + алкохол (с високо съдържание на калории)
- Вашите хранителни разстройства: какво абсолютно да избягвате
- Според енергийните ви разходи (степен на физическа активност) и начина ви на живот
- Специфични хранителни съвети за спортисти.
- В зависимост от енергийните хранителни вещества, от които се нуждаете, и идеалната комбинация от определени храни за по-добро усвояване и тези, които трябва да избягвате;
- Акцентът върху намаляване на безжизнените храни (преработени храни) и продукти с прекалено ниско съдържание на витамини, фибри и протеини, както и тези, разбира се прекалено богати на захар и мазнини;
- И обратно, акцент върху важността пресни плодове и зеленчуци в храната;
- Важността на хидратацията за тялото: увеличете вашите напитки и препоръчаните минерални и изворни води.
- Значение на оксигенирането на тялото: редовно ходене сред природата. И т.н.
Препоръка към лекар-диетолог:
За всички заинтересовани лица, които ме информират за здравословни проблеми и слабости, след поредица от въпроси преди уговорка за сесия в Bio-Nutrition.
Пенсионери, хора с наднормено тегло, които трябва да спазват строга диета, и всеки, който има проблеми с холестерола или диабета или със значителен здравословен проблем, трябва да се консултира с лекаря си, ако желае да промени диетата си.
- Разходи за консултация в Bio-Nutrition: 100 € - продължителност: 1:30.